尺桡骨骨折术后功能锻炼分早期（术后1-2周）、中期（术后2-6周）、后期（术后6周以上）。早期进行手部、肩肘关节小范围活动；中期开展前臂旋转及加大肩肘关节活动范围；后期进行力量恢复和日常生活能力训练，且整个过程要定期复查并依愈合情况调整方案，患者需保持积极心态配合锻炼以促恢复。
肩、肘关节活动：在医生允许的情况下，进行肩、肘关节的小范围屈伸活动。如肩关节可做前屈、后伸的小幅度运动，肘关节可进行缓慢的屈伸动作。一般每天可进行3-5次，每次每个关节活动10-15次。不同年龄患者的活动幅度有所不同，儿童骨骼柔韧性好，但也要防止过度活动造成损伤；老年患者关节活动度相对较差，更要循序渐进。
中期功能锻炼（术后2-6周）
前臂旋转活动：骨折有一定稳定性后，可开始进行前臂的旋转活动，包括旋前和旋后。例如，坐在椅子上，患肢屈肘90°，以手腕为轴进行前臂的旋转，顺时针和逆时针方向交替进行，每次旋转10-15圈，每天3-4组。对于有基础疾病如糖尿病的患者，要注意控制血糖稳定，在血糖正常范围内进行功能锻炼，避免因血糖波动影响伤口愈合和功能恢复；妊娠期女性进行功能锻炼时要特别注意姿势和力度，避免对腹部造成压迫。
增加关节活动范围：进一步加大肩、肘关节的活动范围，可在站立位或坐位下，利用健侧肢体辅助患侧肢体进行活动。比如，用健侧手握住患侧手腕，缓慢向身体方向牵拉，增加肩关节的前屈幅度；或者用健侧手托住患侧肘部，辅助患侧肘关节进行更大范围的屈伸。此阶段要根据患者的恢复情况逐步增加活动强度，对于肥胖患者，由于体重因素可能会增加关节负担，要注意锻炼时的保护措施，避免关节过度磨损。
后期功能锻炼（术后6周以上）
力量恢复锻炼：进行尺桡骨周围肌肉的力量训练，可使用握力器进行握力锻炼，每次握握力器持续5-10秒，然后放松，重复20-30次，每天3-4组；也可进行前臂的抗阻训练，如使用弹力带进行前臂的旋前和旋后抗阻练习。对于青少年患者，可适当增加力量训练的强度和难度，但要在安全范围内；对于术后身体较为虚弱的患者，如长期卧床后进行尺桡骨骨折手术的患者，力量恢复锻炼要从低强度开始，逐步增加。
日常生活能力训练：进行与日常生活相关的功能锻炼，如穿衣、洗漱、持物等。例如，练习用患侧手拿起杯子喝水、用筷子夹取食物等。不同年龄患者在日常生活能力训练中的表现不同，儿童患者需要家长引导其逐渐独立完成一些简单的生活动作；老年患者可能需要更多时间来恢复这些能力，家属要给予耐心帮助，同时要关注老年患者在训练过程中的平衡问题，防止摔倒。
在整个尺桡骨骨折术后功能锻炼过程中，要定期复查，根据骨折愈合情况调整功能锻炼的方案。同时，患者要保持积极的心态，配合功能锻炼，以促进骨折愈合和肢体功能的最大程度恢复。
