三角软骨损伤的处理包括急性期休息制动、冰敷，药物治疗（成人谨慎用非甾体抗炎药，儿童慎用），物理治疗（48小时后热敷、康复训练、慢性损伤可考虑冲击波治疗），手术治疗（根据损伤严重程度及年龄决定适应证和方式，术后重视康复），日常要注意手腕保护和定期复查。
一、急性期处理
1.休息制动：三角软骨损伤后应让手腕部充分休息，避免继续进行导致疼痛的活动，如过度屈伸、旋转手腕等。对于儿童患者，要特别注意减少其手腕的不当运动，因为儿童骨骼肌肉系统尚未完全发育成熟，过度活动可能加重损伤。成人若因工作等原因无法完全休息，也应尽量减少手腕的负荷。
2.冰敷：在损伤后的48小时内，可以进行冰敷。用冰袋或毛巾包裹冰块后敷在受伤的手腕部位，每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冰敷能够收缩血管，减轻局部的肿胀和疼痛。不同年龄人群冰敷时需注意温度和时间，儿童皮肤较娇嫩，冰敷时间可适当缩短，温度不宜过低。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，但需谨慎使用。对于成人，在没有禁忌证的情况下可考虑使用，如布洛芬等；儿童一般优先选择非药物干预，因为儿童的肝肾功能发育不完全，使用药物可能带来较大风险，只有在疼痛等症状严重且非药物治疗无效时，在医生严格评估下谨慎使用相对安全的儿童适用剂型。
三、物理治疗
1.热敷：损伤48小时后，可进行热敷。用热毛巾或热水袋敷在手腕部位，温度以皮肤能耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，有助于损伤的修复。不同年龄热敷时温度和时间的把握需考虑个体差异，儿童热敷温度要更低，时间更短。
2.康复训练：在损伤恢复的中晚期，可进行适当的康复训练。早期可以进行手腕部的轻度屈伸、旋转等活动，但要避免引起疼痛的幅度。随着恢复情况逐渐增加训练强度和难度。对于儿童，康复训练需在专业人员指导下进行，根据儿童的生长发育阶段和损伤恢复情况制定个性化的训练方案，以促进手腕功能的恢复，同时避免过度训练造成二次损伤。比如先从缓慢的手腕小范围屈伸开始，逐渐增加活动范围和力度。
3.冲击波治疗：对于一些慢性的三角软骨损伤，冲击波治疗可能有一定效果。通过冲击波刺激局部组织，促进组织的修复和再生。但在治疗前需要评估患者的具体情况，包括年龄、损伤的病程等。儿童一般较少采用冲击波治疗，成人若符合适应证且无禁忌证可考虑。
四、手术治疗
1.适应证：如果三角软骨损伤较为严重，如出现明显的撕裂且保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。对于不同年龄的患者，手术适应证的把握有所不同。儿童患者只有在损伤严重影响其生长发育和未来手腕功能时才会考虑手术；成人则根据损伤对生活、工作的影响程度等综合判断。
2.手术方式：常见的手术方式有三角软骨修复术等。手术过程中需要精细操作，术后需要进行严格的康复护理。无论是儿童还是成人，术后康复都是至关重要的，儿童术后康复要更加注重遵循其生长发育特点，逐步进行功能锻炼，成人则要根据手术情况制定个性化的康复计划，以促进手腕功能的最大程度恢复。
五、日常注意事项
1.手腕保护：在日常生活和工作中，要注意对手腕的保护。使用手腕时尽量保持正确的姿势，避免手腕过度弯曲、伸展或旋转。对于儿童，家长要注意纠正其不良的用手习惯，如避免长时间不正确的抓握姿势等。成人若从事需要频繁使用手腕的工作，可使用手腕支撑垫等辅助工具来减轻手腕的压力。
2.定期复查：无论是保守治疗还是手术治疗，都需要定期进行复查。通过复查可以了解损伤的恢复情况，及时调整治疗方案。儿童复查时要关注其生长发育对损伤恢复的影响，成人则要关注手腕功能的恢复程度和是否有并发症等情况。
