牙龈肿痛口腔溃疡的常见原因包括局部创伤因素（如不同年龄的局部创伤及不良生活方式）、感染因素（不同年龄因感染的差异及不良生活方式致免疫力降引发）、全身系统性疾病因素（不同年龄因全身病的表现及不良生活方式加重）；局部表现为牙龈红肿触痛、溃疡有假膜等，儿童需家长助清洁、避刺激，持续不缓解伴全身症状要就医，成年人要保持口腔卫生、治原发疾病、改不良生活方式提免疫力促恢复。
一、牙龈肿痛口腔溃疡的常见原因
（一）局部创伤因素
年龄因素：儿童在乳牙萌出阶段可能会出现牙龈肿痛，这是因为乳牙萌出时对牙龈组织产生刺激。例如，3-6岁儿童处于乳牙萌出期，部分孩子会出现牙龈局部的肿痛情况。对于成年人，口腔内的意外咬伤、刷牙时用力过猛导致的牙龈损伤等都可能引发牙龈肿痛和口腔溃疡。比如，喜欢啃咬硬物的成年人，容易造成口腔黏膜的创伤，进而出现口腔溃疡，同时损伤部位的牙龈也可能出现肿痛。
生活方式因素：长期吸烟的人群，烟草中的有害物质会刺激口腔黏膜，降低口腔黏膜的抵抗力，容易引发口腔溃疡，并且可能影响牙龈的健康，导致牙龈肿痛。有不良口腔卫生习惯的人，如不按时刷牙、不使用牙线等，口腔内细菌滋生，容易引起牙龈炎症，进而可能伴随口腔溃疡的发生。例如，长期不清洁口腔的人，口腔内会堆积大量牙菌斑、牙结石，刺激牙龈导致牙龈炎，同时也可能出现口腔溃疡。
（二）感染因素
年龄与感染：儿童免疫力相对较低，容易受到病毒感染，如单纯疱疹病毒感染，可引起疱疹性龈口炎，表现为牙龈红肿、出血，口腔内出现多个溃疡。对于成年人，细菌感染也是常见原因，如金黄色葡萄球菌、链球菌等感染牙龈组织，可导致牙龈的急性炎症，出现牙龈肿痛，同时可能伴有口腔溃疡。例如，身体抵抗力下降时，口腔内的条件致病菌可能大量繁殖，引发感染，导致牙龈肿痛和口腔溃疡。
生活方式与感染：长期熬夜、过度劳累等不良生活方式会使人体免疫力降低，增加感染的风险。在这种情况下，口腔内的潜在病原体容易活跃，引发牙龈肿痛和口腔溃疡。比如，经常熬夜加班的人群，由于身体免疫力下降，更容易受到病毒或细菌的侵袭，出现口腔问题。
（三）全身系统性疾病因素
年龄差异影响：一些全身性疾病在不同年龄段的表现有所不同。例如，青少年时期若患有系统性红斑狼疮，可能会出现口腔黏膜的溃疡，同时累及牙龈组织，导致牙龈肿痛。对于中老年人群，糖尿病患者由于血糖控制不佳时，口腔内的高血糖环境有利于细菌繁殖，容易引发牙龈炎症和口腔溃疡。研究表明，糖尿病患者患牙周炎的概率比非糖尿病患者高，且病情更难控制，同时容易出现口腔溃疡。
生活方式与全身疾病：患有系统性疾病的人群，如果生活方式不健康，如糖尿病患者不控制饮食、不适当运动，会加重病情，进而使口腔的牙龈肿痛和口腔溃疡情况更严重。例如，糖尿病患者如果持续高糖饮食，会进一步影响血糖水平，导致口腔内环境不利于愈合，牙龈肿痛和口腔溃疡难以恢复。
二、牙龈肿痛口腔溃疡的一般表现及相关注意事项
（一）局部表现
牙龈肿痛时，牙龈会出现红肿、触痛明显的情况，严重时可能有溢脓现象。口腔溃疡表现为口腔黏膜上圆形或椭圆形的缺损，表面覆盖有黄色假膜，周围黏膜红肿。
（二）不同人群的注意事项
儿童：家长要帮助儿童保持口腔清洁，使用儿童专用的软毛牙刷刷牙。儿童出现牙龈肿痛口腔溃疡时，要避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。如果儿童牙龈肿痛口腔溃疡持续不缓解或伴有发热等全身症状，应及时就医，因为儿童自身免疫力较弱，病情变化较快。
成年人：成年人要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。如果是由于全身系统性疾病引起的牙龈肿痛口腔溃疡，要积极治疗原发疾病。例如，糖尿病患者要严格控制血糖，高血压患者要平稳控制血压等，从全身情况改善口腔的局部症状。同时，成年人要避免过度劳累、熬夜等不良生活方式，保持充足的睡眠和合理的饮食，以提高身体免疫力，促进口腔问题的恢复。
