手掌骨骨折恢复时间受骨折严重程度、治疗方法等因素影响，可分为早期、中期、后期阶段，恢复过程中需通过康复锻炼和营养支持促进恢复，不同年龄、身体状况患者恢复时间有差异，需个体化康复管理，简单骨折4-6周初步愈合，复杂骨折8-12周甚至更长，保守治疗4-6周固定后3个月左右基本恢复功能，手术治疗2-3周后可锻炼，3个月基本恢复大部分功能，完全恢复需6个月甚至更久，早期1-2周消肿固定，中期3-6周纤维连接骨痂形成可适度锻炼，后期6周后加强功能锻炼，康复锻炼分早期、中期、后期，营养需摄入富含蛋白、钙、维生素食物。
一、影响恢复时间的因素
1.骨折的严重程度
简单的手掌骨骨折，如无明显移位的单一掌骨骨折，恢复相对较快；而复杂的骨折，例如多掌骨骨折且伴有明显移位、粉碎性骨折等情况，恢复时间会延长。一般来说，简单骨折可能需要4-6周初步愈合，而复杂骨折可能需要8-12周甚至更长时间才能达到初步的临床愈合。从年龄因素看，儿童的骨折修复能力比成人强，儿童简单手掌骨骨折可能4-5周就能有较明显的恢复进展，而成人复杂骨折恢复时间则相对较长。对于老年患者，由于骨质本身的退变等因素，恢复时间也会相应延长。
2.治疗方法
保守治疗：如果采用石膏固定等保守治疗方式，一般固定时间为4-6周，之后需要进行康复锻炼。但完全恢复正常的手部功能可能需要3个月左右。不过，保守治疗的恢复时间会因个体差异以及骨折愈合情况而有所不同。例如，儿童保守治疗的手掌骨骨折，可能恢复时间相对较短，因为儿童骨折愈合速度快；而老年患者保守治疗的手掌骨骨折，恢复时间可能会延长，因为老年患者的身体机能下降，骨折愈合能力减弱。
手术治疗：如果是手术切开复位内固定治疗，术后骨折相对稳定，早期就可以开始进行一些手部的功能锻炼。一般术后2-3周可以开始进行轻度的功能锻炼，3个月左右基本能恢复大部分功能，但完全恢复正常的手部力量和精细活动可能需要6个月甚至更长时间。对于年轻、身体状况好的患者，手术治疗后的恢复可能相对顺利；而对于合并有其他基础疾病的老年患者，手术治疗后的恢复时间可能会延长，并且需要更加密切地关注骨折愈合和手部功能恢复情况，因为基础疾病可能会影响整体的恢复进程。
二、恢复过程的阶段划分
1.早期（1-2周）
骨折后局部会有肿胀、疼痛等症状。此阶段主要是通过固定等措施来稳定骨折部位，防止骨折进一步移位。在这个阶段，患者需要抬高患肢，以促进血液回流，减轻肿胀。对于儿童患者，由于其新陈代谢快，肿胀消退可能相对较快；而老年患者肿胀消退可能较慢，需要更加注意患肢的护理。
2.中期（3-6周）
骨折部位开始有纤维连接和原始骨痂形成。患者可以在医生的指导下开始进行适度的手部功能锻炼，如轻度的握拳、伸展等动作，但要注意避免过度活动导致骨折移位。此阶段儿童患者的功能锻炼进展可能会比成人快，因为儿童的骨折修复能力强；老年患者进行功能锻炼时要更加轻柔，逐渐增加活动的幅度和强度，防止因锻炼不当导致骨折部位损伤加重。
3.后期（6周以后）
骨折逐渐达到临床愈合，此时需要加强手部的功能锻炼，以恢复手部的力量和灵活性。可以进行一些精细的活动，如拿取小物件等。但完全恢复正常的手部功能可能需要3-6个月甚至更长时间。在这个阶段，不同年龄的患者恢复速度不同，儿童可能在3个月左右基本恢复正常的手部功能，而成人可能需要更长时间，老年患者可能需要半年甚至更久才能恢复到相对较好的功能状态，并且需要长期坚持康复锻炼来促进功能的完全恢复。
三、促进恢复的措施
1.康复锻炼
早期康复锻炼：在骨折固定后的1-2周内，主要进行手指的屈伸活动等简单的锻炼，每次锻炼时间不宜过长，以不引起明显疼痛和肿胀加重为宜。例如，儿童患者可以在家长的帮助下进行简单的手指屈伸，每天进行3-4次，每次5-10分钟；成人患者也可以进行类似的锻炼，但要根据自身情况调整强度。
中期康复锻炼：骨折3-6周后，逐渐增加锻炼的强度和难度。可以进行握拳、松开，以及手指的对指等动作。对于儿童患者，可以鼓励他们进行一些简单的游戏性活动来促进手部功能恢复，如用手抓小玩具等；成人患者可以进行一些手部力量的训练，如捏握力球等，但要注意避免过度用力；老年患者在进行中期康复锻炼时，要在专业康复师的指导下进行，锻炼强度要逐渐增加，防止因锻炼不当导致骨折部位再次损伤。
后期康复锻炼：6周以后，加强手部的精细功能锻炼，如进行写字、使用筷子等活动。儿童患者可以在家长的引导下逐渐恢复日常的手部活动；成人患者可以进行一些职业相关的手部功能恢复训练；老年患者则需要更加注重手部功能的全面恢复，可能需要更长时间的康复锻炼来适应日常生活。
2.营养支持
充足的营养对于骨折恢复非常重要。患者需要摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物。蛋白质有助于骨折部位的修复，如瘦肉、鱼类、蛋类等；钙是骨骼的主要组成成分，牛奶、豆制品、虾皮等富含钙；维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，新鲜的蔬菜和水果如橙子、西兰花等富含维生素C。对于儿童患者，保证充足的营养摄入有助于加快骨折的修复；老年患者由于消化吸收功能可能有所下降，更需要注意营养的均衡摄入，必要时可以在医生的指导下补充钙剂和维生素D等。
总之，手掌骨骨折的恢复时间受多种因素影响，患者需要在医生的指导下，根据自身情况进行规范的治疗和康复锻炼，以促进骨折的顺利恢复，不同年龄、身体状况的患者恢复时间存在差异，需要个体化地进行康复管理。
