强迫症患者选择自我调节还是住院治疗，需根据病情严重程度、社会功能受损情况及个人支持系统综合判断。
对于轻度强迫症患者，若症状未严重影响工作、学习和生活，且具备较强的自我管理能力和家庭支持，可优先尝试自我调节。通过学习认知行为疗法技巧，如记录强迫思维、挑战不合理信念、逐步暴露于恐惧情境等，配合规律作息、适度运动和放松训练，多数患者症状可得到缓解。
若症状持续加重，出现严重焦虑、抑郁情绪，甚至无法正常完成日常事务，或已尝试自我调节无效，则需考虑住院治疗。住院能提供结构化环境、专业心理治疗（如个体咨询、团体治疗），帮助患者系统改善症状，防止病情恶化。
此外，若患者存在自杀倾向、自伤行为或严重社交障碍，住院是更安全的选择。最终决策应结合医生评估，权衡利弊后选择最适合的治疗方式。
