早上起来偏头痛受睡眠、环境、饮食、疾病、遗传等因素影响，儿童、女性、老年人等特殊人群需关注相关注意事项，睡眠不足等致神经递质异常、气温光线变化、空腹或食物问题、疾病及遗传等可引发偏头痛，儿童要排查睡眠饮食等，女性经期易受激素影响，老年人要防心脑血管问题
一、睡眠相关因素
睡眠质量不佳可能是早上起来偏头痛的原因之一。睡眠不足、睡眠姿势不当等都可能影响头部血液循环及神经调节。长期睡眠障碍人群，大脑神经处于相对紊乱状态，晨起时易诱发偏头痛。例如，有研究表明，睡眠剥夺会改变大脑内神经递质的平衡，如5-羟色胺等神经递质水平异常，而5-羟色胺与偏头痛的发生密切相关，当它浓度异常时，就可能引发头部血管舒缩功能紊乱，导致偏头痛发作。
二、环境因素
1.温度变化：早上气温若变化较大，人体未及时适应，可能引起头部血管收缩或扩张异常。比如从温暖的被窝到寒冷的环境中，头部血管受冷刺激后收缩，血流供应改变，从而诱发偏头痛。
2.光线刺激：晨起时光线突然过强，会刺激眼睛及头部神经，导致头部肌肉紧张，进而引发偏头痛。例如卧室窗帘遮光效果差，强光透过窗户照射进来，就可能成为偏头痛的诱发因素。
三、饮食因素
1.空腹状态：经过一夜的代谢，早上人体血糖可能处于较低水平，若未及时进食，身体能量供应不足，可能引发偏头痛。因为大脑细胞活动需要足够的能量，血糖降低时大脑功能受影响，容易出现血管舒缩功能异常，导致偏头痛。
2.食物过敏或不耐受：有些人可能对特定食物成分过敏或不耐受，若前一天晚上食用了相关食物，晨起时可能出现偏头痛症状。比如对某些食物添加剂过敏，可能在晨起时引发身体的应激反应，导致偏头痛发作。
四、疾病因素
1.鼻窦炎：患有鼻窦炎的患者，鼻窦内炎症刺激可能累及头部神经，早上起床后体位变化等因素可能使炎症对神经的刺激加重，从而引发偏头痛。炎症导致鼻窦周围组织充血、肿胀，压迫周围神经，引发疼痛。
2.高血压：部分高血压患者晨起时血压可能有波动，血压升高会影响头部血管的压力状态，导致血管痉挛或扩张失调，引发偏头痛。血压的不稳定使得头部血管承受异常压力，进而刺激神经产生疼痛信号。
五、遗传因素
如果家族中有偏头痛遗传史，那么个体晨起时发生偏头痛的风险可能增加。遗传因素会影响个体的神经结构和神经递质代谢等方面，使个体更容易受到各种诱发因素的影响而出现偏头痛发作。例如，某些与偏头痛相关的基因缺陷可能导致大脑对疼痛的敏感性增高，在晨起时更易引发偏头痛症状。
特殊人群注意事项
儿童：儿童早上起来偏头痛需特别关注，首先要排查是否有睡眠环境不适，如噪音、过亮光线等影响睡眠质量的因素。同时，儿童饮食不规律较为常见，要注意是否因空腹或食物不耐受导致。如果儿童频繁出现晨起偏头痛，要警惕是否有鼻窦炎等疾病，及时就医检查，且儿童用药需格外谨慎，优先考虑非药物干预缓解症状。
女性：女性在月经周期等特殊时期，体内激素水平变化较大，可能增加晨起偏头痛的发生风险。例如月经前期雌激素水平波动，会影响血管张力等，容易引发偏头痛。女性要注意经期及日常的睡眠、饮食等生活方式的调整，保持激素水平相对稳定。
老年人：老年人晨起偏头痛要警惕心脑血管疾病等潜在问题。随着年龄增长，血管弹性下降等，高血压、脑供血不足等疾病发生率增加，这些都可能导致晨起偏头痛。老年人要定期监测血压等指标，保持良好的生活习惯，如适度运动、合理饮食等，以维护血管健康。
