偏头痛可通过非药物治疗和药物治疗来应对。非药物治疗包括生活方式调整（作息规律、饮食调整、压力管理）和物理治疗（按摩、冷热敷）；药物治疗分发作期（非甾体抗炎药、曲坦类药物）和预防性（β受体阻滞剂、抗癫痫药）；特殊人群如儿童、妊娠期、老年偏头痛有不同治疗注意事项，儿童首选非药物治疗且用儿童适用剂型，妊娠期权衡药物对胎儿影响，老年需考虑药物与基础疾病用药相互作用。
一、非药物治疗
（一）生活方式调整
1.作息规律：保持固定的作息时间，充足的睡眠对偏头痛预防有帮助，一般成年人需要7-9小时的睡眠，儿童和青少年睡眠时间会更长，如儿童可能需要10-14小时，规律作息能调整身体的生物钟，减少偏头痛发作几率。
2.饮食调整：避免食用可能诱发偏头痛的食物，如奶酪、巧克力、含亚硝酸盐的肉类（火腿等）、含咖啡因的饮品（咖啡、浓茶等）。同时，保证水分充足，脱水可能会引发偏头痛，每天应摄入足够的水分，一般建议成年人每天饮水量在1500-2000毫升。
3.压力管理：长期的高压力状态易诱发偏头痛，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。冥想能帮助放松身心，每天进行15-20分钟的冥想练习，可降低身体的应激反应，减少偏头痛发作频率；瑜伽通过体式和呼吸练习，也有助于舒缓压力，改善身体的紧张状态。
（二）物理治疗
1.按摩：轻柔按摩头部，如按摩太阳穴等部位，可在一定程度上缓解偏头痛症状。按摩时用手指轻轻打圈按摩太阳穴，每次按摩10-15分钟，每天可进行数次，通过促进头部血液循环来缓解疼痛。
2.冷热敷：头痛发作时，可根据个人感受选择冷热敷。冷敷适用于头痛较剧烈、头皮血管扩张明显的情况，用冷毛巾或冰袋敷在额头或疼痛部位，每次15-20分钟；热敷则适用于头部受凉等原因引起的偏头痛，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，同样每次15-20分钟，注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
二、药物治疗
（一）发作期治疗药物
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，通过抑制前列腺素的合成来发挥镇痛作用，可缓解轻至中度的偏头痛发作。但对于有消化道溃疡病史等特殊人群需谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道黏膜。
2.曲坦类药物：如舒马曲坦等，能特异性地作用于偏头痛相关的5-羟色胺受体，收缩扩张的脑血管，从而缓解偏头痛症状，但此类药物可能会引起心悸等不良反应，有心血管疾病病史的患者要在医生评估后使用。
（二）预防性治疗药物
1.β受体阻滞剂：如普萘洛尔等，可通过减少脑血管的过度扩张来预防偏头痛发作，适用于有偏头痛且伴有高血压、心悸等情况的患者，但哮喘患者禁用，因为可能会诱发哮喘发作。
2.抗癫痫药：如丙戊酸等，对于一些频繁发作的偏头痛患者可起到预防作用，但其可能会有肝损害等不良反应，使用过程中需定期监测肝功能。
三、特殊人群偏头痛治疗注意事项
（一）儿童偏头痛
儿童偏头痛在治疗上需更加谨慎，非药物治疗是首选，如保证规律的作息、避免食用诱发食物等。药物治疗时应选择儿童适用的剂型，且要密切观察药物不良反应，因为儿童的肝肾功能等还未发育完全，对药物的代谢和耐受能力与成人不同。
（二）妊娠期偏头痛
妊娠期偏头痛患者治疗需权衡药物对胎儿的影响，非药物治疗仍是基础，如通过调整生活方式来缓解症状。若必须使用药物，应选择对胎儿影响较小的药物，并在医生的严格指导下使用，因为许多药物可能会通过胎盘影响胎儿发育。
（三）老年偏头痛
老年偏头痛患者往往伴有其他基础疾病，在选择治疗药物时要考虑药物与基础疾病用药的相互作用。例如，老年患者可能同时患有高血压、糖尿病等，使用某些治疗偏头痛的药物时需评估对这些基础疾病的影响，非药物治疗同样重要，如注意生活方式的调整以减少偏头痛发作。
