预防幽门螺杆菌感染可从饮食、个人卫生、生活方式三方面入手。饮食上要确保食物清洁卫生、提倡分餐制或用公筷公勺；个人卫生要注意口腔卫生（包括正确刷牙、定期换牙刷）、勤洗手；生活方式要避免过度劳累、适度运动以增强免疫力。
一、饮食方面的预防方法
1.确保食物清洁卫生
对于蔬菜水果，要充分清洗，最好能去皮的尽量去皮，以去除表面可能沾染的幽门螺杆菌等病原体。例如，生菜等蔬菜在食用前用清水浸泡并多次冲洗，能减少表面污染风险。这是因为幽门螺杆菌可能附着在食物表面，通过不洁饮食进入人体，而彻底清洗食物可有效降低这种风险，不同年龄人群都应注意食物的清洁，儿童尤其要保证食用的蔬果干净，避免因食用不洁食物感染幽门螺杆菌。
肉类等食物要确保煮熟煮透，高温可以杀死幽门螺杆菌。无论是牛肉、猪肉还是鸡肉等，烹饪至合适的温度能破坏幽门螺杆菌的结构，使其失去活性，不同性别在饮食烹饪时都应遵循这一原则，对于有基础病史的人群，如患有胃肠道疾病的人，更要保证肉类等食物煮熟煮透，防止因食用未熟食物引发幽门螺杆菌感染加重病情。
2.提倡分餐制或使用公筷公勺
家庭用餐时采用分餐制或使用公筷公勺可以有效减少幽门螺杆菌在人群中的传播。因为幽门螺杆菌具有一定的传染性，在共同进餐时，通过唾液等可能传播病菌，分餐制能切断这种传播途径。不同年龄阶段的人群都应推广分餐制或使用公筷公勺，儿童在家庭聚餐时也应培养使用公筷公勺的习惯，对于老年人群体，家人应积极引导其采用分餐等方式预防感染，有家族幽门螺杆菌感染病史的家庭更应严格执行分餐制等措施。
二、个人卫生方面的预防方法
1.注意口腔卫生
保持良好的口腔卫生习惯，如每天早晚正确刷牙，使用牙线等。因为幽门螺杆菌可能在口腔内定植，刷牙不彻底等情况会导致口腔内幽门螺杆菌滋生，进而可能通过口腔-消化道途径感染人体。不同性别都应重视口腔卫生，儿童要在家长帮助下养成正确刷牙等口腔卫生习惯，对于患有口腔疾病的人群，更要加强口腔清洁，防止口腔内的幽门螺杆菌引发胃肠道感染或加重原有口腔疾病相关问题。
定期更换牙刷也是保持口腔卫生的重要方面，一般建议每3个月更换一次牙刷，这样可以避免牙刷上残留的细菌再次污染口腔，不同年龄人群都应注意定期更换牙刷，尤其是儿童，由于其口腔卫生维护相对较弱，更要按时更换牙刷。
2.勤洗手
饭前便后要严格洗手，这是预防幽门螺杆菌感染的重要措施。手部可能接触到各种物品，从而沾染幽门螺杆菌，通过手部接触口等部位就可能将病菌带入体内。不同年龄人群都应养成勤洗手的习惯，儿童在玩耍后、进食前等都要洗手，老年人群体由于行动等原因可能洗手不够及时，家人应提醒其注意，对于患有免疫缺陷等病史的人群，更要重视手部清洁，防止因手部携带病菌感染幽门螺杆菌。
三、生活方式方面的预防方法
1.避免过度劳累
保持规律的生活作息，避免过度劳累。长期过度劳累会导致人体免疫力下降，从而更容易受到幽门螺杆菌等病原体的侵袭。不同性别在生活中都应合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作，儿童要保证充足的睡眠和合理的作息，避免因过度玩耍等导致身体劳累影响免疫力，对于有慢性疾病病史的人群，更要注意避免过度劳累，防止免疫力下降引发幽门螺杆菌感染或加重原有病情。
2.适度运动
进行适度的运动可以增强身体免疫力，有助于预防幽门螺杆菌感染。例如每周进行几次中等强度的运动，如快走、慢跑等。运动能促进身体的血液循环和新陈代谢，提高机体的免疫功能，不同年龄人群都可以根据自身情况选择合适的运动方式，儿童可以选择适合其年龄的户外活动等，老年人群体可以选择散步等相对温和的运动，有运动禁忌证的人群（如患有严重心血管疾病等）应在医生指导下选择运动方式，通过适度运动增强免疫力来预防幽门螺杆菌感染。
