正常血压收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，138mmHg属正常高值。受生活方式（饮食、体重、运动）等因素影响，不同人群情况不同，需定期监测血压，若持续升高或伴不适需就医检查。
一、正常血压范围及血压138的分类
正常血压的收缩压（高压）一般在90~139mmHg，舒张压（低压）在60~89mmHg。血压138mmHg属于正常高值血压范围。收缩压138mmHg处于正常血压上限附近，需要关注后续血压变化情况。
（一）不同人群的正常血压参考
成年人：对于大多数成年人来说，收缩压138mmHg尚未达到高血压的诊断标准（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可诊断为高血压），但已经接近高血压的临界值。
老年人：老年人的血管弹性下降，正常血压范围相对成年人可能有所不同，但一般收缩压仍应尽量控制在150mmHg以下，如果老年人收缩压为138mmHg，需要结合其整体健康状况、是否合并其他疾病等因素综合判断。比如老年高血压患者如果合并有严重心脑血管疾病，可能对血压的控制要求更严格，需要密切监测。
二、血压138可能的影响因素及应对
（一）生活方式因素的影响
饮食方面：高盐饮食是影响血压的重要因素之一，如果日常饮食中摄入过多的钠盐，可能会导致血压升高。如果平时饮食较咸，那么收缩压138mmHg可能与高盐饮食有关。建议减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量应少于6g。此外，过量饮酒也会使血压升高，长期大量饮酒的人，血压更容易出现波动，对于收缩压138mmHg的人，如果有过量饮酒习惯，也需要考虑饮酒对血压的影响。
体重因素：超重或肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。如果体重指数（BMI）≥24kg/m2，属于超重范围，那么收缩压138mmHg可能与体重过重有关。需要通过合理饮食和适当运动来控制体重，将BMI控制在正常范围（18.5~23.9kg/m2）。
运动因素：长期缺乏运动的人，血液循环不畅，也容易使血压升高。适当运动可以促进血液循环，增强心血管功能。如果平时缺乏运动，收缩压138mmHg可能与运动不足有关，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
（二）特殊人群情况
儿童青少年：儿童青少年血压138mmHg相对较少见，但也需要考虑是否有遗传因素、是否存在继发性高血压等情况。比如有些儿童青少年可能因先天性肾脏疾病等导致血压升高，需要进一步检查明确原因。如果是儿童青少年血压138mmHg，应及时就医进行全面检查，排除继发性高血压的可能，并关注其生活方式是否需要调整，如是否存在过度肥胖、不合理饮食等情况。
孕妇：孕妇在孕期血压可能会发生变化，收缩压138mmHg需要密切监测。孕期高血压可能会对孕妇和胎儿健康产生影响，如可能导致子痫前期等并发症。孕妇需要定期产检，监测血压变化，同时注意休息，保证充足睡眠，合理饮食，避免情绪过度波动等。
三、对血压138的监测建议
（一）定期监测血压
对于收缩压138mmHg的人，应定期监测血压，建议至少每周测量1~2次血压，最好在相同时间、相同状态下测量，比如每天早晨起床后、晚上睡觉前测量，这样能更准确地掌握血压的波动情况。
可以使用电子血压计进行家庭监测，要注意正确的测量方法，如测量前休息5~10分钟，袖带位置要准确，松紧合适等，以保证测量结果的准确性。
（二）就医检查
如果通过一段时间的自我监测，发现血压有持续升高的趋势，或者伴有头痛、头晕、心悸等不适症状时，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如血常规、尿常规、肾功能、心电图等，以排除是否存在其他疾病导致的血压升高，明确诊断后采取相应的措施。例如，如果发现有肾功能异常等情况，需要针对原发病进行治疗，同时调整血压情况。
