怀孕孕吐原因未完全明确，与激素变化、嗅觉味觉敏感、个体差异等有关，表现分轻度、中度、重度，应对措施有饮食调整（少量多餐、选清淡易消化食物）、生活方式调整（保证充足休息、保持心情舒畅），不同程度孕吐医疗干预不同，高龄、有既往病史、心理状态特殊的孕妇需特别注意。
激素变化：怀孕后，女性体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平会迅速升高。一般认为hCG可能是导致孕吐发生的重要因素之一，它会影响胃肠道的蠕动和消化功能，从而引发恶心、呕吐等症状。
嗅觉和味觉敏感：孕期女性的嗅觉和味觉变得更为敏感，一些平时不太会引起不适的气味或食物味道，在孕期可能会刺激孕妇产生孕吐反应。比如原本喜欢的某种食物气味，此时可能会让孕妇感到恶心。
个体差异：不同的孕妇孕吐的严重程度和持续时间存在很大个体差异。这与孕妇的体质、心理状态等因素有关。例如，有些孕妇心理素质相对较差，对怀孕带来的生理和心理变化更敏感，可能更容易出现较严重的孕吐；而体质较好的孕妇孕吐可能相对较轻。
孕吐的表现形式
轻度孕吐：孕妇可能只是在早晨起床后有轻微的恶心感，偶尔出现呕吐，呕吐次数较少，一般不影响进食和日常生活，对身体的营养状况影响不大。这种情况在大多数孕妇中较为常见，一般不需要特殊的医疗干预，通过调整饮食和生活方式等多可缓解。
中度孕吐：孕妇恶心、呕吐的频率有所增加，除了早晨外，白天也可能会经常出现恶心、呕吐症状，呕吐量相对较多，但仍能进食一些清淡的食物，体重可能会有轻度下降，但一般还在可接受的范围内。此时需要关注孕妇的营养摄入情况，必要时可能需要通过口服补液等方式来维持身体的基本需求。
重度孕吐（妊娠剧吐）：孕妇频繁剧烈呕吐，不能进食，甚至进水也会吐出，体重明显下降，可出现脱水、电解质紊乱等情况，如出现尿量减少、皮肤干燥、乏力、头晕等症状。这种情况相对较少见，但需要及时就医进行治疗，否则可能会对孕妇和胎儿的健康造成严重影响。
孕吐的应对措施
饮食调整：
少量多餐：孕妇可以将一天的饮食分成多次进食，每次吃少量的食物。例如，每天吃5-6餐，每次吃一些易消化的食物，如饼干、面包、米粥等。这样可以减轻胃肠道的负担，减少呕吐的发生。
选择清淡易消化的食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性强的食物以及有特殊气味的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果、清淡的汤类等。比如可以喝一些蔬菜汤、水果汁等，既补充营养又容易消化。
生活方式调整：
保证充足休息：孕妇要保证足够的睡眠时间，夜间睡眠质量要好，白天也可以适当安排短时间的小憩。充足的休息有助于缓解身体的疲劳，减轻孕吐症状。一般来说，孕妇每天需要保证7-8小时的夜间睡眠，白天再安排1-2小时的午休。
保持心情舒畅：心理压力过大可能会加重孕吐症状。孕妇可以通过听轻音乐、散步、与家人朋友交流等方式来缓解紧张、焦虑的情绪。例如，每天抽30分钟左右的时间到户外散步，呼吸新鲜空气，同时放松心情。
医疗干预情况：
轻度孕吐：一般通过上述饮食和生活方式调整即可缓解，不需要特殊的药物治疗。但要密切观察孕妇的情况，如果孕吐有加重趋势，需要及时调整措施。
中度孕吐：在饮食调整的基础上，如果孕妇仍不能维持基本的营养摄入，可能需要进行静脉补液等支持治疗，以补充水分、电解质和营养物质。
重度孕吐（妊娠剧吐）：必须及时住院治疗，进行严格的补液、纠正电解质紊乱等治疗。医生会根据孕妇的具体情况，通过静脉途径补充足够的水分、葡萄糖、电解质等，以维持孕妇的身体正常代谢，保障孕妇和胎儿的健康。
特殊人群（孕妇）的注意事项
高龄孕妇：高龄孕妇发生严重孕吐（妊娠剧吐）的风险相对较高，因为高龄孕妇的身体机能相对较弱，对孕期生理变化的适应能力可能不如年轻孕妇。所以高龄孕妇更要密切关注自己的孕吐情况，一旦出现中度以上孕吐，应及时就医，以便早期发现问题并进行干预，防止出现严重的电解质紊乱等并发症。
有既往病史的孕妇：如果孕妇有胃肠道疾病等既往病史，孕期孕吐可能会加重原有疾病的症状，或者原有疾病也可能会影响孕吐的处理。例如，孕妇既往有胃溃疡病史，孕吐时频繁的呕吐可能会刺激胃黏膜，导致胃溃疡复发或加重。所以这类孕妇在孕期要更加注重饮食的调整，遵循医生针对其既往病史制定的特殊饮食和护理方案，并且要密切监测自己的身体状况，如有异常及时与医生沟通。
心理状态特殊的孕妇：对于心理压力大、容易焦虑的孕妇，家人要给予更多的关心和陪伴，帮助孕妇缓解心理压力。可以通过专业的心理咨询等方式来帮助孕妇保持良好的心理状态，因为心理状态对孕吐的影响较大，良好的心理状态有助于减轻孕吐症状。例如，家人可以定期陪孕妇参加孕妇瑜伽等活动，在活动过程中既放松身心又有助于缓解孕吐。
