慢性肾炎需从多方面调养，饮食上根据肾功能调整蛋白质摄入、限制盐分和根据尿量调水分；休息上急性期卧床，稳定后适当运动；病情监测要定期测血压和尿常规；心理上要调节情绪保持乐观。
一、饮食调养
1.蛋白质摄入
慢性肾炎患者应根据肾功能情况合理调整蛋白质摄入。一般来说，肾功能正常但有大量蛋白尿的患者，每日蛋白质摄入量可控制在1.0-1.2g/kg体重，以优质蛋白为主，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，因为优质蛋白含必需氨基酸丰富，生物利用率高，能减少含氮代谢废物的产生；而肾功能不全的患者，蛋白质摄入量需适当限制，一般为0.6-0.8g/kg体重，避免加重肾脏负担。例如，对于体重60kg的肾功能正常且大量蛋白尿的患者，每日优质蛋白摄入可控制在60-72g左右。
女性患者由于生理特点，可能在营养需求和代谢方面与男性有一定差异，但在蛋白质摄入原则上基本遵循上述标准，不过需根据自身具体病情和身体状况进行个体化调整；老年慢性肾炎患者肾功能通常有所减退，更要严格把控蛋白质摄入量，防止肾脏进一步受损。
2.盐分摄入
慢性肾炎患者常伴有水肿，所以要限制盐分摄入。每日盐摄入量应控制在3g以下。过多的盐分摄入会导致水钠潴留，加重水肿，甚至升高血压。例如，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。不同生活方式的患者，如长期从事重体力劳动的患者可能因出汗多，对盐分的耐受度可能相对高一些，但总体仍需遵循低盐饮食原则；有高血压的慢性肾炎患者，严格限制盐分摄入对控制血压也非常重要，因为高盐饮食是高血压的重要危险因素之一。
3.水分摄入
若无明显水肿和少尿，水分摄入可基本与常人相同；若有水肿或少尿，需根据尿量调整水分摄入，一般每日进水量为前一日尿量加上500ml左右。例如，若患者每日尿量为500ml，那么每日进水量可控制在1000ml左右。对于老年慢性肾炎患者，其口渴中枢敏感性下降，更要注意根据尿量准确调整水分摄入，防止摄入过多或过少；女性患者在月经周期等特殊时期，身体内环境有所变化，也需关注水分摄入的调整，保证身体的水盐平衡。
二、休息与运动调养
1.休息
充足的休息对慢性肾炎患者至关重要。急性期患者应卧床休息，一般休息2-3个月，待病情稳定、水肿消退、血压正常、尿常规基本恢复正常后，可逐渐增加活动量。例如，急性发作期的年轻慢性肾炎患者，严格卧床休息能减少肾脏负担，促进病情恢复；老年患者身体机能下降，更需要保证充足的休息时间，每天保证7-8小时的睡眠时间，日间也可适当午休，以利于身体的自我修复。
女性患者在月经期间身体相对虚弱，更要注意休息，避免过度劳累，防止病情加重；不同生活方式的患者，如长期从事脑力劳动的患者，在休息方面要保证工作之余有足够的放松时间，避免因长期精神紧张影响病情。
2.运动
病情稳定后可进行适当运动，如散步、太极拳等。散步可选择在平坦的道路上，每日1-2次，每次15-30分钟，能促进血液循环，增强体质；太极拳则适合各年龄段患者，动作缓慢、柔和，可调节呼吸，增强身体的柔韧性和平衡力，每周可进行3-5次，每次20-30分钟。对于年轻慢性肾炎患者，可根据自身情况适当增加运动强度和时间，但要以不感到疲劳为宜；老年患者运动时要注意选择安全的运动环境，运动强度要更轻柔，避免剧烈运动导致身体不适，加重肾脏负担。
三、病情监测调养
1.血压监测
慢性肾炎患者常伴有高血压，需定期监测血压。一般每日早晚各测量一次血压。对于血压不稳定的患者，要增加测量次数。例如，可使用电子血压计在家中自行测量，女性患者在月经前期等特殊时期，血压可能有一定波动，更要密切监测；老年患者由于血管弹性下降，血压波动相对较大，要更加频繁地监测血压，以便及时调整治疗方案。
2.尿常规监测
定期进行尿常规检查，了解尿蛋白、红细胞等指标的变化情况。一般每月至少检查一次尿常规。通过尿常规监测可以及时发现病情的变化，如尿蛋白增多可能提示病情活动，红细胞增多可能与肾脏炎症加重等有关。不同年龄的患者，尿常规监测的频率可根据病情适当调整，年轻患者病情相对活跃时可能需要更频繁监测，老年患者病情相对稳定时可适当延长监测间隔，但总体要保证能及时掌握病情动态。
四、心理调养
1.情绪调节
慢性肾炎是一种慢性疾病，患者容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。患者要学会调节情绪，可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。例如，每天抽出一定时间听一些舒缓的音乐，放松身心；女性患者可能更善于通过与朋友倾诉来释放情绪，要鼓励其积极与他人沟通；老年患者可能因对疾病的担忧等产生不良情绪，家人要多陪伴，帮助其树立战胜疾病的信心。不同生活方式的患者，可根据自身喜好选择适合的情绪调节方式，保持乐观积极的心态，有利于病情的控制。
