胃肠炎患者饮食上可以选择主食类、蔬菜类、水果类、蛋白质类以及其他。

1.主食类
选择软烂的米饭、面条、馒头、粥等,如小米粥、南瓜粥,既能提供能量,又不会刺激肠胃。
2.蔬菜类
可吃煮熟的胡萝卜、菠菜、西兰花等,富含维生素和膳食纤维,且易消化,避免生食或凉拌。
3.水果类
选择香蕉、苹果等温和水果,可蒸熟或制成水果泥食用,避免吃梨、西瓜等寒性水果。
4.蛋白质类
适量摄入蒸蛋羹、低脂酸奶、豆腐等,补充营养,避免吃油炸、烧烤类高脂高蛋白食物。
5.其他
可少量饮用淡盐水或口服补液盐,预防脱水。
胃肠炎患者饮食上可以选择主食类、蔬菜类、水果类、蛋白质类以及其他。

1.主食类
选择软烂的米饭、面条、馒头、粥等,如小米粥、南瓜粥,既能提供能量,又不会刺激肠胃。
2.蔬菜类
可吃煮熟的胡萝卜、菠菜、西兰花等,富含维生素和膳食纤维,且易消化,避免生食或凉拌。
3.水果类
选择香蕉、苹果等温和水果,可蒸熟或制成水果泥食用,避免吃梨、西瓜等寒性水果。
4.蛋白质类
适量摄入蒸蛋羹、低脂酸奶、豆腐等,补充营养,避免吃油炸、烧烤类高脂高蛋白食物。
5.其他
可少量饮用淡盐水或口服补液盐,预防脱水。



