功能性腹泻可通过饮食调理、情绪管理、适度运动、药物治疗等来处理。

1.饮食调理
免食用高脂、辛辣、生冷及易产气食物,如油炸食品、辣椒、冷饮、豆类等,这些食物易刺激肠道或加重肠道负担。选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条、蒸蛋等,有助于调节肠道功能。
2.情绪管理
长期精神紧张、焦虑会加重腹泻,可通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松心情,缓解压力。
3.适度运动
适当进行散步、慢跑等运动,能促进肠道蠕动,增强肠道功能,但要注意避免饭后立即剧烈运动。
4.药物治疗
患者可以在医生指导下使用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物,起到止泻的作用。患者还可遵医嘱使用双歧杆菌、乳酸杆菌等药物,调节肠道菌群。



