心率过快可以通过呼吸调节、规避诱因、调整生活方式、药物治疗等来处理。

1.呼吸调节
采用缓慢深吸气后缓慢呼气的深呼吸方式,重复进行。研究显示,规律深呼吸可调节自主神经功能,缓解交感神经兴奋引发的心率加快,每次深呼吸持续10~15秒,重复5~10次。
2.规避诱因
若因运动过量致心率过快,应立即停止运动休息;因情绪紧张焦虑引发,可通过冥想、听舒缓音乐等平复情绪,情绪稳定后心率多可逐渐恢复。
3.调整生活方式
保持规律作息,保证充足睡眠,成年人建议7~9小时/天,儿童及青少年依年龄有相应睡眠时长要求,避免熬夜;戒烟限酒,烟草中尼古丁及过量饮酒均会刺激心脏致心率加快。
4.药物治疗
如果是植物神经紊乱引起的,可以遵医嘱使用谷维素、甲钴胺等药物来治疗。如果是甲状腺功能亢进症引起的,可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等抗甲状腺药物进行治疗。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



