半月板损伤Ⅱ度通常较难自愈，其受年龄、生活方式、病史等因素影响，儿童和成年人血供及修复能力不同，运动爱好者等不良生活方式会阻碍自愈，既往有膝关节损伤或退行性变病史也不利自愈，通常需制动休息、物理治疗，必要时医疗干预。
一、半月板损伤Ⅱ度的特点
半月板Ⅱ度损伤属于中等程度的损伤，在磁共振成像（MRI）上表现为半月板内出现高信号影，但未达到关节面。此时半月板的纤维组织损伤情况相对有一定范围，但因其血供特点，自身修复较为困难。
二、影响自愈的因素
1.年龄因素
儿童：儿童的半月板血供相对较丰富，不过半月板Ⅱ度损伤自愈的概率也不是很高，因为即使血供相对好，损伤的程度也可能超出了自身较好血供能完全修复的范围，仍需关注膝关节的制动等情况促进恢复。
成年人：成年人半月板的血供本身就相对较差，Ⅱ度损伤依靠自身自愈的可能性较低，随着年龄增长，身体整体的修复能力也会有所下降，更不利于半月板Ⅱ度损伤的自愈。
2.生活方式因素
运动爱好者：如果是经常进行剧烈运动或需要频繁屈伸膝关节的运动爱好者，半月板Ⅱ度损伤后继续进行相关运动，会不断加重半月板的损伤，阻碍自愈，因为运动时膝关节的活动会使损伤的半月板进一步受到摩擦、挤压等。
久坐少动者：久坐少动者半月板Ⅱ度损伤后，膝关节得不到适当的活动刺激，血液循环相对缓慢，也不利于半月板损伤的修复，难以自愈。
3.病史因素
既往有膝关节损伤史：如果患者既往有膝关节损伤史，那么半月板Ⅱ度损伤后，膝关节的内环境已经受到一定影响，自身修复能力会受到干扰，自愈的可能性降低。
有膝关节退行性变病史：存在膝关节退行性变病史的患者，半月板Ⅱ度损伤后，由于膝关节本身的退变状态，不利于半月板损伤的自愈，退变的关节环境会阻碍半月板组织的修复。
三、通常的干预措施
1.制动休息
无论是儿童还是成年人，都需要适当制动休息，减少膝关节的活动，避免损伤进一步加重。对于儿童来说，制动休息能为半月板损伤的修复创造相对稳定的环境；成年人制动休息可以防止半月板在活动中持续受创。
2.物理治疗
冷敷：在损伤早期（一般是24-48小时内），可以进行冷敷，儿童和成年人都适用，通过冷敷可以减轻膝关节的肿胀和疼痛，儿童冷敷时要注意控制时间和温度，避免冻伤。
热敷：损伤48小时后，可以进行热敷，促进膝关节的血液循环，有助于半月板损伤的修复，成年人热敷相对容易把握温度和时间，儿童热敷时要密切关注皮肤反应。
康复训练：在专业人士指导下进行适当的康复训练，比如儿童可以进行简单的膝关节屈伸等小范围的轻柔训练，逐渐增加活动度；成年人可以进行更系统的膝关节康复训练，包括股四头肌的收缩等训练，增强膝关节周围肌肉力量，稳定膝关节，辅助半月板损伤的修复，但要注意训练强度和方式。
3.医疗干预
如果经过一段时间的保守治疗后症状没有改善或有加重趋势，可能需要进行医疗干预，如关节镜下的修复手术等，但对于半月板Ⅱ度损伤，要根据具体情况由医生评估后决定是否需要手术等干预措施。
总之，半月板损伤Ⅱ度通常较难自愈，需要根据不同的影响因素采取相应的干预措施来促进恢复，同时要充分考虑年龄、生活方式、病史等因素对半月板损伤修复的影响。
