腰肌劳损的引发因素包括腰部急性损伤未愈、腰部慢性积累性损伤、腰椎先天或后天畸形、腰部肌肉力量不足以及气候变化。腰部急性损伤未愈因未及时正确治疗易遗留隐患；腰部慢性积累性损伤与长期不良姿势等有关；腰椎先天或后天畸形会改变腰部力学结构；腰部肌肉力量不足使腰椎稳定受影响；寒冷潮湿环境会致腰部肌肉缺血缺氧诱发。各因素对不同年龄段和性别的影响有差异，长期处于相关不良环境或自身存在相关状况的人群更易患腰肌劳损。
年龄性别影响：各个年龄段都可能发生，但年轻人如果运动或工作中腰部急性损伤处理不当，更易发展为腰肌劳损；性别方面无明显特定倾向，但从事重体力劳动等的人群相对更易出现。
生活方式关联：经常从事腰部剧烈运动、重体力劳动的人群，腰部急性损伤风险高，若恢复不佳则易引发腰肌劳损。
腰部慢性积累性损伤
具体情况：长期保持不良的姿势是常见原因，例如长时间弯腰工作，像纺织工人、IT从业者长时间弯腰操作电脑等；长时间久坐且坐姿不正确，如座椅高度不合适，导致腰部肌肉长期处于紧张状态，久而久之就会引起腰肌劳损；还有长期从事弯腰搬抬重物的工作，腰部肌肉、筋膜等持续受到牵拉，也容易出现慢性损伤。
年龄性别影响：中老年人由于腰部肌肉、韧带等组织退变，相对更易因慢性积累性损伤出现腰肌劳损；但年轻人长期不良姿势等也可导致。性别无明显特定差异。
生活方式关联：长期伏案工作、久坐不动的人群，以及经常需要弯腰劳作的人群，慢性积累性损伤风险高，易引发腰肌劳损。
腰椎先天或后天畸形
具体情况：腰椎先天畸形如腰椎骶化、骶椎腰化等，会使腰部肌肉、韧带等附着点的应力分布异常，长期处于不平衡状态，容易导致劳损；后天获得性畸形，比如腰椎间盘突出症引起的继发性腰椎畸形等，也会改变腰部的力学结构，增加腰肌劳损的发生风险。
年龄性别影响：先天畸形多在生长发育阶段就已存在，不同年龄都可能因先天畸形引发问题；后天畸形则与疾病发生年龄相关，性别无明显差异。
生活方式关联：本身存在腰椎先天或后天畸形的人群，日常活动中腰部受力不均衡，更容易出现腰肌劳损，与特定生活方式关联主要是自身存在畸形这一基础状况。
腰部肌肉力量不足
具体情况：腰部肌肉力量薄弱，对腰椎的稳定作用就会减弱，在日常活动中腰部更容易受到损伤，长期下来容易引发腰肌劳损。比如一些缺乏体育锻炼的人，腰部肌肉力量较差。
年龄性别影响：各个年龄段都可能出现肌肉力量不足的情况，年轻人若不注重锻炼易出现；性别方面无明显特定倾向，但老年人因肌肉退变等原因更易有肌肉力量不足问题。
生活方式关联：长期不锻炼、缺乏运动的人群，腰部肌肉力量易不足，增加腰肌劳损风险。
气候变化
具体情况：寒冷、潮湿的环境会引起腰部肌肉血管收缩，血液循环不畅，导致腰部肌肉、筋膜等组织缺血、缺氧，代谢产物堆积，进而诱发腰肌劳损。比如在寒冷的冬季，不注意腰部保暖，就容易出现腰部不适。
年龄性别影响：各个年龄段都可能受气候变化影响，但老年人对寒冷、潮湿环境的适应能力较差，更易因气候变化引发腰肌劳损；性别无明显差异。
生活方式关联：在寒冷潮湿环境中工作或生活的人群，受气候变化影响出现腰肌劳损的风险更高，如长期在潮湿矿井下工作的人。
