手腕骨折恢复时间因多种因素而异，一般儿童青少年恢复较快，成人较长，老年人更慢且易有并发症。骨折愈合分血肿炎症机化期（1-2周）、原始骨痂形成期（4-8周）、骨痂改造塑形期（8-12周甚至更久）；受年龄、骨折类型、治疗方法、康复锻炼影响；不同阶段有相应康复措施，一般需3个月到1年左右基本恢复正常功能，具体因人而异，要遵医嘱治疗锻炼促恢复。
骨折愈合的阶段
血肿炎症机化期：骨折后1-2周，骨折断端及周围形成血肿，随后血肿逐渐被机化，形成纤维连接。此阶段患者手腕会有疼痛、肿胀等表现，需要适当固定制动，避免骨折断端进一步移位。
原始骨痂形成期：大约需要4-8周，骨内、外膜增生，新生血管长入，成骨细胞大量增生，合成并分泌骨基质，使骨折端形成新骨，即原始骨痂。此时骨折部位的稳定性有所增加，疼痛和肿胀会逐渐减轻，但仍需继续固定，可开始进行一些简单的功能锻炼，如手指的屈伸活动等。
骨痂改造塑形期：需要8-12周甚至更长时间，原始骨痂不断改造，钙盐沉积增加，使骨折部位形成坚固的骨性连接。此阶段骨折部位的外形和强度逐渐恢复接近正常骨组织。
影响恢复时间的因素
年龄因素：儿童手腕骨折后，由于其骨骼的再生能力强，恢复时间相对较短，通常3-6个月左右可能基本恢复正常功能；而老年人因为骨质疏松等原因，骨折愈合较慢，恢复时间可能需要6-12个月甚至更久，而且容易出现骨折不愈合、延迟愈合等情况。
骨折类型：简单的手腕骨折，如裂缝骨折等，恢复相对较快；而复杂的骨折，如粉碎性骨折等，骨折断端损伤严重，恢复时间会延长。例如粉碎性手腕骨折可能需要6个月以上才能基本恢复，且恢复后手腕功能可能不如简单骨折者。
治疗方法：如果采取保守治疗，如手法复位后石膏固定，一般需要固定4-6周左右，然后进行康复锻炼；如果是手术治疗，如切开复位内固定，术后根据骨折愈合情况，一般3个月左右可开始逐步进行功能锻炼，但完全恢复可能需要6-12个月。手术治疗对于一些复杂骨折能更好地恢复骨折的解剖结构，有利于更快恢复，但手术本身也会对局部组织造成一定损伤，影响恢复进程。
康复锻炼：早期正确的康复锻炼可以促进骨折愈合和功能恢复。如果患者能积极配合康复锻炼，恢复时间会相对缩短；反之，如果康复锻炼不及时或方法不正确，可能导致手腕关节僵硬、肌肉萎缩等并发症，延长恢复时间。例如，在骨折固定期间积极进行手指的主动屈伸锻炼，可以防止手指关节僵硬，而如果长时间不活动手指，可能导致手指关节活动受限，恢复时间延长。
不同阶段的康复措施
骨折早期（1-2周）：此阶段主要是减轻肿胀、缓解疼痛，固定骨折部位。可以将手腕抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。同时进行手指的轻微活动，如握拳、松开等，但要避免手腕的活动。
骨折中期（3-6周）：骨折断端开始有纤维连接或原始骨痂形成，可在医生指导下逐渐增加手腕的活动范围。例如，去除石膏后，进行手腕的缓慢屈伸、旋转等活动，但要注意活动幅度不宜过大，避免引起疼痛和再次损伤。
骨折后期（6周以后）：骨折部位基本达到临床愈合，此时要加强手腕的功能锻炼，如进行手腕的抗阻力屈伸、旋转等锻炼，逐渐恢复手腕的力量和灵活性。可以通过使用握力器等辅助工具进行锻炼，同时也可以进行一些日常生活活动的训练，如拿筷子、写字等，以恢复手腕的日常功能。
总之，手腕骨折的恢复时间是一个综合因素影响的过程，一般需要3个月到1年左右才能基本恢复正常功能，但具体时间因人而异。在恢复过程中，要遵循医生的指导，进行合理的治疗和康复锻炼，以促进骨折的顺利愈合和功能的良好恢复。
