膝关节半月板损伤能否恢复好受多种因素影响，损伤程度方面轻度损伤恢复好的可能性较大，中重度损伤恢复相对复杂；治疗方式上保守治疗对轻度损伤效果较好，手术治疗的恢复情况与损伤部位、患者年龄及术后康复等有关；患者自身因素里年龄轻、健康状况好、生活方式合理的患者恢复相对更有利，总之需综合多因素来看其恢复情况。
损伤程度
轻度损伤：如果是半月板的轻度退变或少量撕裂等情况，通过适当的休息、制动以及康复训练等措施，有较大可能恢复良好。例如一些因运动中轻微扭转导致的少量半月板纤维撕裂，在经过规范的保守治疗后，半月板自身的修复机制有可能使损伤部位逐渐愈合，恢复膝关节的正常功能。一般来说，轻度损伤的患者膝关节疼痛、肿胀等症状相对较轻，通过限制膝关节过度活动，配合物理治疗等，损伤恢复的预后通常较好。
中度及重度损伤：当半月板损伤程度较严重，如出现较大范围的撕裂、半月板部分或完全撕裂等情况时，恢复相对复杂。中度损伤可能需要在关节镜下进行半月板修整等手术治疗，重度损伤可能需要进行半月板缝合等手术。但即使经过手术，其恢复情况也会因个体差异以及损伤具体情况而有所不同。部分患者经过手术及术后规范康复，可恢复较好的膝关节功能，但也有部分患者可能会遗留一定程度的膝关节疼痛、活动受限等问题，尤其是一些半月板损伤严重且未能及时得到有效治疗的患者，恢复效果往往较差。
治疗方式
保守治疗：对于一些轻度的半月板损伤，保守治疗是主要方式。包括患肢制动（如使用支具或石膏固定）、局部冰敷以减轻肿胀疼痛、后期进行热敷、理疗（如超声波、中频电等）促进血液循环和组织修复，以及进行康复功能锻炼等。保守治疗的恢复情况与损伤程度密切相关，轻度损伤通过规范保守治疗恢复好的概率较高，而中重度损伤单纯保守治疗往往难以完全恢复，还可能导致病情迁延不愈，影响膝关节功能。
手术治疗：关节镜下半月板修复或修整手术是治疗半月板损伤的常见手术方式。对于适合缝合的半月板损伤，手术缝合后半月板有一定的愈合几率，但愈合情况受多种因素影响，如损伤的部位（半月板红区、红-白区、白区的愈合能力不同，红区血运丰富，愈合能力相对较好）、患者年龄等。一般年轻患者半月板血运较好的部位损伤，通过缝合手术恢复好的可能性相对较大；而年龄较大、损伤部位血运较差的患者，愈合难度增加，恢复效果可能相对欠佳。术后规范的康复训练对于手术治疗后的恢复至关重要，康复训练不及时或不规范可能导致膝关节粘连、肌肉萎缩等，影响恢复效果。
患者自身因素
年龄：年轻患者身体修复能力相对较强，对于半月板损伤的恢复更有利。例如青少年发生半月板损伤后，若能及时得到适当治疗和康复训练，恢复好的概率相对较高。而中老年患者身体各组织的修复能力下降，半月板本身的血运也不如年轻人，所以半月板损伤后恢复相对困难，即使经过治疗，出现后遗症的风险也相对较高。
健康状况：本身患有糖尿病等基础疾病的患者，由于血糖控制不佳会影响组织的修复，包括半月板损伤部位的愈合，所以这类患者膝关节半月板损伤恢复好的难度会增加。而身体一般状况良好、没有其他严重基础疾病的患者，恢复相对更顺利。
生活方式：在恢复期间，患者的生活方式对半月板损伤的恢复影响较大。如果患者能够严格遵循医生的康复建议，避免过早负重行走、过度活动膝关节等，有利于半月板的恢复。相反，如果患者在恢复期间不注意休息，过早进行剧烈运动或不合理的活动，会加重半月板的损伤，影响恢复效果。比如术后患者没有按照要求进行循序渐进的康复锻炼，过早下地负重过多，可能导致半月板缝合部位再次撕裂等情况，影响恢复。
总之，膝关节半月板损伤能否恢复好是一个复杂的问题，需要综合考虑损伤程度、治疗方式以及患者自身的多种因素。轻度损伤通过合适的保守治疗有较大可能恢复良好，中重度损伤经过规范的手术及术后康复等也有一定恢复较好的机会，但不同个体情况差异较大。
