半月板损伤的治疗包括保守治疗和手术治疗及康复治疗。保守治疗有休息制动、物理治疗（冷敷、热敷、理疗仪器）、药物治疗（儿童慎用非甾体抗炎药，老年人用要注意不良反应）；手术治疗有半月板修整术（适用于损伤范围小等情况，关节镜下修整）和半月板缝合术（适用于红区损伤，关节镜下缝合）；康复治疗分术后康复（早期、中期、后期逐步进行）和保守治疗康复（增强肌肉力量、改善稳定性），不同年龄段人群在各阶段需根据自身情况调整。
一、保守治疗
（一）休息与制动
对于轻度半月板损伤，首先要让患者休息，减少患侧膝关节的活动量，避免进一步损伤半月板。例如，减少行走、上下楼梯等动作。对于儿童患者，要注意避免其进行剧烈的跑跳等运动；对于老年人，要根据其身体状况适当限制活动范围，因为老年人关节功能相对较弱，过度活动易加重损伤。
（二）物理治疗
1.冷敷：在损伤后的48小时内，可进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻局部炎症反应和肿胀。儿童患者进行冷敷时要注意控制时间和温度，避免冻伤；老年人皮肤感觉相对不敏感，要密切关注皮肤情况，防止低温损伤。
2.热敷：损伤48小时后，可进行热敷，促进血液循环，帮助消肿。热敷温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟。不同年龄段的人群对温度的耐受略有不同，儿童和老年人在热敷时都要特别留意温度，防止烫伤。
3.理疗仪器：如超声波、红外线等理疗方法，可促进半月板周围组织的修复。对于儿童，要选择合适的理疗参数，避免对其生长发育产生不良影响；老年人则要根据身体耐受情况调整理疗强度。
（三）药物治疗
可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，但儿童一般不建议使用非甾体抗炎药，老年人使用时要注意可能存在的胃肠道等不良反应风险，需谨慎评估。
二、手术治疗
（一）半月板修整术
1.适用情况：适用于半月板损伤范围较小、边缘部的损伤等情况。对于年轻患者，如果半月板损伤程度较轻但影响关节功能，可考虑该手术。儿童由于半月板血运较丰富，部分损伤有自行修复的可能，所以手术需谨慎评估；老年人若身体状况允许，根据半月板损伤具体情况决定是否行修整术。
2.手术过程：通过关节镜进入膝关节，对损伤的半月板进行修整，去除损伤的部分，保留未损伤的部分，以维持膝关节的稳定性和功能。
（二）半月板缝合术
1.适用情况：对于半月板红区（血液供应丰富区）的损伤，可考虑半月板缝合术。年轻患者半月板损伤在红区时，缝合术有助于半月板的修复。儿童半月板红区损伤有一定的自愈可能，但如果损伤影响关节，也可考虑缝合；老年人半月板血运较差，缝合术后愈合相对困难，需综合评估。
2.手术过程：利用关节镜找到半月板损伤部位，通过特殊的缝合器械将损伤的半月板缝合起来，促进其愈合。
三、康复治疗
（一）术后康复（以半月板缝合术为例）
1.早期康复（术后1-2周）：术后要进行膝关节的屈伸练习，但角度不宜过大，防止影响缝合处愈合。儿童患者康复训练要在医生和康复师指导下轻柔进行；老年人要根据自身恢复情况逐步增加活动度，避免过度用力导致缝合处再次损伤。
2.中期康复（术后2-6周）：逐渐增加膝关节的活动范围和力量训练。可以进行靠墙静蹲等练习增强股四头肌力量，但要注意动作规范和强度。儿童在康复训练时要关注其生长发育对力量训练的承受能力；老年人要考虑其肌肉萎缩等情况，循序渐进地进行力量恢复训练。
3.后期康复（术后6周以上）：进行全面的膝关节功能恢复训练，包括平衡、步态训练等，使膝关节恢复到接近正常的功能状态。不同年龄段的人群康复进度可能不同，要根据个体恢复情况调整康复计划。
（二）保守治疗康复
保守治疗患者的康复主要是通过康复训练增强膝关节周围肌肉力量，改善膝关节稳定性。例如进行直腿抬高练习等。儿童要在家长和专业人员监护下进行康复训练，避免错误动作；老年人要注意训练强度，防止因肌肉力量不足或关节稳定性差导致再次损伤。
