半月板损伤的治疗包括保守治疗和手术治疗及康复治疗，保守治疗适用于损伤较轻者，包括休息、冰敷、加压包扎、康复训练；手术治疗有半月板修整术（适用于损伤范围小者）和半月板缝合术（适用于损伤部位有愈合潜力者）；康复治疗分早期、中期、后期，早期恢复活动度和肌力，中期增强肌肉力量和稳定性，后期恢复正常功能及运动能力。
一、保守治疗
1.适用情况：适用于半月板损伤程度较轻，如退变性的轻度撕裂等情况，对于一些不能耐受手术或者损伤早期的患者。对于儿童来说，若半月板损伤较轻，也可先尝试保守治疗。
休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走、上下楼梯等加重膝关节负担的动作。例如，对于经常运动的儿童患者，需要暂停剧烈运动，让膝关节得到充分休息，避免损伤进一步加重。对于成年患者，如果是因工作需要长时间站立，可考虑调整工作方式，减少站立时间。
冰敷：在损伤后的48小时内，可以进行冰敷。每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冰敷可以减轻膝关节的肿胀和疼痛。儿童患者进行冰敷时要注意控制冰敷时间和温度，避免冻伤皮肤；成年患者同样要注意避免冰敷时间过长导致局部皮肤损伤。
加压包扎：使用弹性绷带对膝关节进行加压包扎，有助于减轻肿胀。但包扎力度要适中，过紧会影响血液循环，过松则起不到应有的作用。儿童患者由于皮肤娇嫩，包扎时要选择合适的绷带，并密切观察肢体远端的血运情况；成年患者也要注意定期检查包扎部位的血液循环。
康复训练：在医生的指导下进行膝关节的康复训练，包括股四头肌的等长收缩训练等。股四头肌等长收缩训练是指在膝关节不动的情况下，收缩和放松股四头肌，每次收缩保持5-10秒，然后放松，重复进行。儿童患者进行康复训练时需要在家长和医生的监督下进行，避免错误的训练方式导致损伤加重；成年患者可以逐渐增加训练的强度和难度，但要遵循循序渐进的原则。
二、手术治疗
1.半月板修整术
适用情况：适用于半月板损伤范围较小的患者，如桶柄样撕裂等。对于不同年龄的患者，若半月板损伤适合修整术的情况相似，但儿童患者由于处于生长发育阶段，手术更需谨慎评估。
手术过程：通过关节镜进入膝关节内部，将损伤的半月板边缘进行修整，保留相对完整的半月板组织。手术创伤较小，恢复相对较快。对于儿童患者，手术中要特别注意避免损伤骨骺等影响生长发育的结构；成年患者术后需要按照医生的要求进行康复锻炼，促进膝关节功能恢复。
2.半月板缝合术
适用情况：适用于半月板损伤部位有血液供应，有愈合潜力的患者，如红区的撕裂。对于年轻患者，尤其是儿童患者，如果半月板损伤适合缝合且有愈合可能，可考虑半月板缝合术。
手术过程：利用关节镜技术，通过缝线将损伤的半月板进行缝合，促使其愈合。儿童患者由于半月板血运相对丰富，愈合潜力较大，但手术操作需要更加精细，以确保缝合效果；成年患者术后需要严格遵循康复计划，避免过早负重等影响半月板愈合的行为。
三、康复治疗
1.早期康复：无论是保守治疗还是手术治疗，早期康复都很重要。在术后或损伤早期，康复治疗主要以恢复膝关节的活动度和肌肉力量为主。例如，进行膝关节的屈伸活动度训练，从小范围的活动开始逐渐增加活动范围。儿童患者在康复过程中需要家长的耐心陪伴和协助，成年患者可以在康复治疗师的指导下进行更系统的康复训练。
2.中期康复：随着时间推移，中期康复侧重于增强膝关节周围肌肉的力量，提高膝关节的稳定性。可以进行一些抗阻力的训练，如利用弹力带进行膝关节的屈伸抗阻训练等。儿童患者在进行抗阻力训练时要注意阻力的大小，避免过度训练导致损伤；成年患者可以根据自身恢复情况逐渐增加抗阻力的强度。
3.后期康复：后期康复主要是恢复膝关节的正常功能，进行平衡训练、步态训练等，使患者能够恢复正常的生活和运动能力。对于运动爱好者，后期康复还包括专项的运动技能训练，以恢复之前的运动水平。儿童患者在恢复运动时要逐步增加运动强度和难度，避免再次受伤；成年患者在恢复运动前需要进行全面的评估，确保膝关节功能恢复良好。
