半月板损伤的相关因素包括运动损伤、外伤和半月板自身退变。运动损伤中运动强度过大或姿势不当受年龄、性别、生活方式影响；运动前准备不充分也与年龄、性别、生活方式有关；急性外伤致半月板损伤无明显性别差异，与外伤机制和力量有关，慢性积累性外伤与年龄、生活方式相关；半月板自身退变随年龄增长明显，性别有一定影响，生活方式影响相对较小。
一、运动损伤
1.运动强度过大或姿势不当
年龄因素：对于青少年来说，正处于生长发育阶段，骨骼肌肉等运动系统相对还未完全成熟，在进行篮球、足球等激烈运动时，如果运动强度突然大幅增加，或者运动中膝关节扭转姿势不正确，就容易导致半月板损伤。例如青少年在篮球比赛中急停、变向时，膝关节处于扭转状态，半月板受到的应力过大，就可能引发损伤。对于中老年人，随着年龄增长，半月板本身会发生退变，弹性和韧性下降，在进行登山等需要频繁屈膝、伸膝且膝关节有扭转动作的运动时，也容易出现半月板损伤。
性别因素：一般来说，男性参与高强度运动的比例相对较高，在一些对抗性较强的运动中，男性半月板损伤的发生率可能相对略高，但这也不是绝对的，女性在进行不合适的运动时同样会发生半月板损伤。
生活方式因素：长期从事需要频繁膝关节屈伸、扭转的职业，如舞蹈演员、体操运动员等，半月板长期受到磨损和应力作用，发生损伤的风险明显增加。
2.运动前准备不充分
年龄因素：不同年龄人群运动前准备不充分对半月板损伤的影响不同。儿童和青少年如果运动前没有进行充分的热身活动，肌肉、关节的灵活性和协调性较差，在运动中膝关节更容易发生扭伤等情况，进而导致半月板损伤。老年人运动前热身不充分，膝关节周围的肌肉不能很好地发挥保护作用，半月板也更容易受损。
性别因素：男女在运动前准备不充分时，发生半月板损伤的机制相似，但女性可能因为柔韧性等身体特点，在热身不充分时更易出现膝关节不稳定的情况，增加半月板损伤风险。
生活方式因素：生活方式sedentary（久坐）的人，本身膝关节周围肌肉力量较弱，运动前不充分热身，突然进行运动时，半月板承受的压力和应力不均衡，容易损伤。
二、外伤
1.急性外伤
年龄因素：儿童和青少年的膝关节外伤多与玩耍、运动中的意外碰撞等有关。例如儿童在玩耍时摔倒，膝关节受到外力撞击，可能导致半月板损伤。老年人由于骨骼疏松，肌肉力量减弱，在摔倒时膝关节受到的外力更容易传导至半月板，引发损伤。
性别因素：在急性外伤导致半月板损伤方面，男女发生概率没有明显的性别特异性差异，主要取决于外伤的机制和力量大小。
生活方式因素：生活中从事一些高风险职业或活动的人，如建筑工人在工作中可能会有重物砸到膝关节等外伤情况，发生半月板损伤的风险较高。
2.慢性积累性外伤
年龄因素：随着年龄增长，膝关节长期受到慢性的微小外伤积累，中老年人更为明显。例如老年人日常上下楼梯时，膝关节反复的屈伸，半月板不断受到磨损，长期积累就容易导致半月板损伤。儿童和青少年如果有长期不合理的运动习惯，也可能出现慢性积累性外伤导致半月板损伤，但相对中老年人较少见。
性别因素：慢性积累性外伤导致半月板损伤在男女中没有显著的性别差异，主要与膝关节的使用频率和受力情况有关。
生活方式因素：长期从事需要膝关节反复屈伸工作的人群，如农民长时间劳作、矿工长时间在井下工作等，膝关节慢性积累性外伤的风险高，容易引发半月板损伤。
三、半月板自身退变
1.年龄因素
随着年龄的增长，半月板的组织结构会发生退变。一般从30岁左右开始，半月板的含水量逐渐减少，弹性和韧性下降。到了50岁以后，半月板退变更为明显，纤维组织增生，变得脆弱，此时即使是较轻的外力作用，也容易导致半月板损伤。儿童和青少年半月板退变不明显，发生半月板自身退变相关损伤的概率极低。
性别因素：性别对半月板自身退变导致损伤的影响不大，主要是年龄相关的退变起主导作用，但女性在绝经后，由于体内激素水平变化，可能会加速半月板的退变，相对增加半月板损伤的风险。
生活方式因素：生活方式中如果存在一些不利于半月板营养供应的因素，比如长期营养不良等，可能会在一定程度上加速半月板的退变，但这种影响相对年龄因素来说较小。
