半月板损伤的治疗包括非手术和手术治疗及康复。非手术治疗有休息制动、物理治疗（冷敷热敷、按摩理疗）、药物治疗（非甾体抗炎药）；手术有半月板缝合术（适用于年轻、损伤部位血运好者）和成形术（适用于严重损伤者）；康复分术后和非手术治疗后，术后早期、中期、后期有不同康复内容，非手术治疗后也需进行活动度和力量训练以维持膝关节功能。
一、非手术治疗
（一）休息与制动
1.适用情况：对于轻度半月板损伤的患者，尤其是儿童、青少年等活动量相对较大但损伤较轻的群体，休息和制动是基础措施。通过减少膝关节的活动，如避免剧烈运动、长时间行走等，让损伤的半月板有机会自我修复。例如，儿童在玩耍时不慎发生轻度半月板损伤，应限制其过度跑跳等活动。
2.作用原理：减少膝关节的负荷，降低半月板进一步损伤的风险，为半月板损伤的修复创造相对稳定的局部环境。
（二）物理治疗
1.冷敷与热敷
冷敷：在半月板损伤初期，一般是24-48小时内，无论是哪个年龄段的患者，都可以进行冷敷。通过降低局部温度，收缩血管，减少出血和肿胀。例如，成年人或儿童在半月板损伤后，用冰袋包裹毛巾敷于膝关节处，每次15-20分钟，每天可多次进行。
热敷：损伤48小时后，可进行热敷，促进血液循环，加速淤血肿胀的吸收。对于不同年龄的人群，热敷温度和时间要适当调整，避免烫伤。成年人热敷温度可控制在40-50℃，时间15-20分钟；儿童则温度稍低，时间相对较短。
2.按摩与理疗：专业的按摩和理疗手段可以改善膝关节的血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。但对于儿童等特殊人群，要由经验丰富的专业人员操作，力度要适中，避免造成不必要的损伤。例如，对于有半月板损伤的青少年，可采用轻柔的按摩手法配合低频理疗等方式，促进恢复。
（三）药物治疗
1.非甾体抗炎药：对于疼痛明显的患者，可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。但要注意，儿童应避免使用可能有较大副作用的此类药物，优先选择相对安全的缓解方式。成年人可根据病情在医生指导下适当使用，如布洛芬等。
二、手术治疗
（一）半月板缝合术
1.适用情况：对于年轻、半月板损伤部位血运较好的患者，如青少年或年轻成年人，半月板边缘的损伤适合进行缝合术。例如，一名年轻运动员因运动导致半月板边缘损伤，且损伤部位血运良好，可考虑半月板缝合术。
2.手术原理：通过缝合的方式将损伤的半月板重新连接，保留半月板的功能，促进其修复。
（二）半月板成形术
1.适用情况：当半月板损伤严重，无法进行缝合时，如半月板体部或根部的严重损伤，可采用半月板成形术。适用于各个年龄段，但对于儿童要谨慎评估，因为半月板对儿童膝关节的发育有一定作用，尽量保留更多的半月板组织。例如，成年人半月板严重破碎，无法缝合时需行成形术。
2.手术原理：切除损伤的部分半月板，保留未损伤的部分，以维持膝关节的基本功能。
三、康复治疗
（一）术后康复（以半月板缝合术为例）
1.早期康复（术后1-6周）
膝关节活动度训练：术后早期就要开始进行膝关节屈伸活动度的训练，儿童和成年人的训练强度和进度有所不同。儿童由于恢复能力相对较强，但也要循序渐进，避免过度活动。成年人可在医生指导下，逐渐增加膝关节的屈伸角度，从被动屈伸开始，逐渐过渡到主动屈伸。
肌肉力量训练：进行股四头肌等长收缩训练，促进肌肉力量恢复，防止肌肉萎缩。儿童可由家长辅助进行简单的股四头肌收缩训练，成年人则可进行更主动的训练。
2.中期康复（术后6-12周）
膝关节活动度进一步改善：继续增加膝关节的屈伸角度，达到接近正常的活动范围。对于青少年患者，要根据其恢复情况调整训练计划，确保不影响膝关节的正常发育。
平衡与步态训练：进行平衡板训练等，提高膝关节的稳定性和平衡能力，同时进行步态训练，恢复正常的行走功能。
3.后期康复（术后3个月以上）
恢复正常活动：逐渐增加运动强度，从慢跑等低强度运动开始，逐步恢复到正常的体育活动或日常活动。但对于特殊人群如儿童，要严格控制运动的强度和频率，避免再次损伤。
（二）非手术治疗后的康复
1.活动度与力量训练：即使是非手术治疗的患者，也需要进行膝关节活动度和肌肉力量的训练，以维持膝关节的功能，防止肌肉萎缩和关节僵硬。例如，轻度半月板损伤的成年人在休息制动一段时间后，要逐步进行膝关节屈伸训练和股四头肌力量训练；儿童则在损伤恢复过程中，由家长引导进行适当的康复训练，促进膝关节功能恢复。
