半月板损伤的治疗包括非手术和手术治疗。非手术治疗有休息与制动、物理治疗（冷敷、热敷、理疗仪器治疗）、康复训练（膝关节活动度和肌力训练）；手术治疗有半月板修整术（适用于损伤较轻、边缘血运好的患者，关节镜下修整损伤部分）和半月板缝合术（适用于损伤部位血运好的情况，关节镜下缝合撕裂半月板），治疗方法需综合患者损伤情况、年龄、身体状况、生活方式等选择，且治疗过程要配合康复训练以恢复膝关节功能、提高生活质量。
一、非手术治疗
（一）休息与制动
对于轻度半月板损伤的患者，适当休息是重要的基础措施。比如急性损伤期应避免患侧膝关节的过度活动，必要时可使用膝关节支具或石膏进行短期固定，限制膝关节的屈伸等活动，让损伤的半月板有机会得到一定程度的修复。这对于各年龄段、不同生活方式的患者都适用，尤其是那些因日常活动或运动导致半月板损伤的人群，通过休息制动减少进一步的损伤加重。
（二）物理治疗
1.冷敷：在半月板损伤后的急性期（一般指损伤后48小时内），可以进行冷敷。通过降低局部温度，收缩血管，减少局部的出血和肿胀。例如每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。不同年龄的患者都可采用冷敷，但儿童要注意避免冻伤，可使用毛巾包裹冰袋后再进行冷敷。
2.热敷：在急性期过后（损伤48小时后），可以进行热敷。热敷能够促进局部血液循环，帮助改善组织的营养供应，促进损伤修复。对于一些慢性半月板损伤导致局部血液循环不佳的患者有帮助，不同生活方式的患者都可应用，不过糖尿病患者热敷时要注意温度，避免烫伤。
3.理疗仪器治疗：如超声波治疗等，超声波可以促进组织的代谢，加速损伤半月板周围组织的修复过程。在临床应用中对半月板损伤有一定的辅助治疗作用，适用于大多数半月板损伤患者，但要根据患者的具体病情和身体状况来选择合适的理疗参数等。
（三）康复训练
1.膝关节活动度训练：在半月板损伤恢复过程中，进行膝关节的屈伸活动度训练很关键。早期可在无痛范围内进行缓慢的膝关节屈伸练习，逐渐增加活动度。对于年轻、身体状况较好且生活方式中经常需要膝关节大范围活动的人群，康复训练要更积极一些；而对于老年患者，要根据其关节的退变等情况适度调整训练强度，避免过度训练导致损伤加重。
2.肌力训练：加强膝关节周围肌肉的力量训练，比如股四头肌的等长收缩、直腿抬高训练等。强壮的肌肉可以更好地稳定膝关节，减轻半月板的负荷。不同年龄的患者都需要进行肌力训练，但儿童要注意训练的安全性和适宜强度，避免过度用力导致其他问题。通过增强股四头肌等肌肉力量，对于半月板损伤的修复和预防再次损伤都有重要意义，对于不同生活方式的患者，如运动员需要更强的肌力来维持运动表现，而普通人群则有助于日常活动中膝关节的稳定。
二、手术治疗
（一）半月板修整术
1.适用情况：对于半月板损伤程度相对较轻，损伤部位是边缘部等血运相对较好的区域的患者。例如一些年轻患者因运动损伤导致半月板的部分撕裂且撕裂边缘尚有一定血供时，可考虑半月板修整术。这种手术方式是将损伤的半月板边缘部分进行修整，保留相对较好的半月板组织，以维持膝关节的基本功能。
2.手术过程：通过关节镜进入膝关节内部，找到损伤的半月板，用特殊的器械将损伤的部分修剪掉，保留完整的、有功能的半月板组织。手术创伤相对较小，恢复相对较快，但术后仍需要进行康复训练来恢复膝关节功能。
（二）半月板缝合术
1.适用情况：当半月板损伤部位血运较好，比如红区（半月板内部有血液供应的区域）的撕裂等情况时可考虑半月板缝合术。对于年轻患者、希望保留更多半月板功能的患者较为适用。例如运动员等对膝关节功能要求较高的人群，若半月板损伤适合缝合，优先考虑缝合术以期望半月板能够自行愈合，恢复其正常的生理功能。
2.手术过程：利用关节镜技术，找到半月板的撕裂部位，通过特殊的缝合器械将撕裂的半月板缝合起来，促使其愈合。术后需要较长时间的康复，并且要严格遵循康复计划，因为半月板缝合后需要时间来愈合，期间膝关节的活动等都需要谨慎把控，不同年龄、生活方式的患者术后康复的具体进度可能会有所不同，但都要以促进半月板愈合为目标。
不同的治疗方法要根据患者半月板损伤的具体情况，如损伤的类型（是纵裂、横裂还是水平裂等）、损伤的部位、患者的年龄、身体状况、生活方式等多方面因素来综合选择。同时，在整个治疗过程中，都要注重康复训练的配合，以最大程度恢复膝关节的功能，提高患者的生活质量。
