膝关节半月板损伤有非手术和手术治疗方式。非手术包括急性期休息、冰敷、加压包扎及康复锻炼；手术有半月板修整术、缝合术等，不同人群有不同注意事项，儿童治疗谨慎，女性避免不良行走习惯等，男性从事高强度运动需循序渐进，有基础疾病者要控制基础病及注意相关事项。
一、非手术治疗
1.急性期处理：
对于急性膝关节半月板损伤，若有疼痛、肿胀，首先要休息，减少膝关节的活动，避免进一步加重损伤。同时可以进行冰敷，一般每次冰敷15-20分钟，每天3-4次，冰敷可以减轻肿胀和疼痛，这是因为低温可以使血管收缩，减少局部的血液循环，从而减轻炎症反应和肿胀。
还可以使用弹性绷带加压包扎，这样可以限制膝关节的活动，进一步减轻肿胀，但是包扎的松紧度要合适，过紧会影响血液循环，过松则达不到加压的效果。
2.康复锻炼：
在损伤的恢复阶段，需要进行康复锻炼。比如进行股四头肌的等长收缩锻炼，患者平躺在床上，伸直膝关节，用力收缩大腿前面的股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复进行，每次可以做10-15次，每天3-4组。这种锻炼可以增强股四头肌的力量，股四头肌力量增强后可以更好地稳定膝关节，减轻半月板的负担。
另外，还可以进行膝关节的屈伸活动度锻炼，在疼痛允许的范围内，逐渐增加膝关节的屈伸角度，但是要注意循序渐进，避免过度活动导致损伤加重。一般可以坐在床边，让小腿自然下垂，利用重力逐渐增加膝关节的屈曲角度，或者在康复治疗师的指导下进行被动的屈伸活动度训练。
二、手术治疗
1.半月板修整术：
对于半月板损伤较轻，撕裂范围不大的患者，可以考虑半月板修整术。手术中医生会将半月板损伤的边缘修整整齐，保留尽可能多的半月板组织。这种手术适用于年轻患者中半月板损伤程度较轻的情况，因为保留更多的半月板组织有利于维持膝关节的正常功能。例如，一些年轻的运动员，半月板损伤较轻，通过半月板修整术可以在术后继续进行运动训练。
2.半月板缝合术：
如果半月板损伤的部位适合缝合，比如损伤位于红区（半月板的血液供应区），可以进行半月板缝合术。通过缝合的方式将撕裂的半月板重新连接起来，使其能够愈合。但是半月板的血液供应情况是影响缝合愈合的重要因素，红区的半月板有较好的血液供应，缝合后愈合的可能性较大。对于年轻患者，尤其是需要恢复运动功能的患者，如果半月板损伤适合缝合，半月板缝合术是较好的选择，因为它可以最大程度地保留半月板的功能，维持膝关节的稳定性。
对于老年患者，如果半月板损伤严重，无法进行缝合，可能需要考虑半月板部分切除或者全部切除。但是老年患者膝关节的退变往往比较明显，部分切除或者全部切除半月板后，膝关节发生骨关节炎的风险会增加，所以在手术前需要充分评估患者的整体情况，包括膝关节的退变程度、患者的活动水平等。
三、不同人群的注意事项
1.儿童：
儿童膝关节半月板损伤相对较少见，但一旦发生，由于儿童处于生长发育阶段，治疗需要更加谨慎。非手术治疗时，康复锻炼要在医生或康复治疗师的严格指导下进行，因为儿童的配合度和身体发育情况需要特别关注，避免不恰当的锻炼导致损伤加重或者影响生长发育。手术治疗时，要充分考虑儿童的生长潜力，选择对膝关节功能影响最小的治疗方式，并且术后的康复要密切监测，确保膝关节能够正常发育。
2.女性：
女性在膝关节半月板损伤治疗后的康复中，要注意避免长时间穿高跟鞋等不良的行走习惯，因为高跟鞋会改变膝关节的受力分布，不利于半月板损伤的恢复和膝关节的长期健康。在运动方面，女性如果喜欢运动，要选择合适的运动项目和运动装备，比如进行跑步等运动时，要选择有良好缓冲功能的运动鞋，减少膝关节的冲击力。
3.男性：
男性如果是从事高强度运动的人群，如运动员等，在半月板损伤治疗后，要严格按照康复计划进行康复训练，并且在恢复运动时要逐渐增加运动强度和难度，避免过早恢复高强度运动导致半月板再次损伤。同时，男性在日常生活中要注意膝关节的保护，避免长时间蹲着等增加膝关节负担的动作。
4.有基础疾病的人群：
对于有糖尿病等基础疾病的患者，在半月板损伤治疗过程中，要严格控制血糖，因为高血糖会影响伤口的愈合，无论是手术治疗还是非手术治疗后的康复阶段，良好的血糖控制都非常重要。对于有骨质疏松的患者，在康复锻炼时要注意避免过度的负重锻炼，防止加重骨质疏松或者导致膝关节损伤进一步加重，可以在医生的指导下适当补充钙剂和维生素D等，促进骨骼健康，间接有利于膝关节损伤的恢复。
