半月板损伤的治疗包括非手术治疗、手术治疗及康复治疗。非手术治疗有休息制动、物理治疗；手术治疗分半月板缝合术（适用年轻等红-红区或红-白区损伤）和半月板成形术（适用严重损伤等白-白区或严重破碎损伤）；康复治疗因手术与否而异，术后康复分早期、中期、后期，非手术治疗后也需康复训练恢复膝关节功能。
一、非手术治疗
1.休息与制动
对于轻度半月板损伤的患者，尤其是儿童，应减少膝关节的活动量，避免剧烈运动，如奔跑、跳跃等。让膝关节得到充分休息，有助于损伤的修复。例如，儿童患者应避免长时间玩耍导致膝关节过度劳累。对于成年人，也需要根据损伤程度适当休息，避免加重半月板损伤。
可以使用膝关节支具或石膏固定，限制膝关节的活动范围，一般固定3-4周，为半月板损伤的修复创造条件。固定期间要注意保持肢体的血液循环，定期复查。
2.物理治疗
冷敷：在半月板损伤后的急性期（通常是损伤后的48小时内），可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在膝关节部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛，因为低温可以收缩血管，减少局部出血和渗出。对于儿童患者，要注意控制冷敷的时间和温度，避免冻伤皮肤。
热敷：在急性期过后（损伤48小时后），可以进行热敷。热敷可以促进局部血液循环，帮助消除肿胀和缓解疼痛。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷对于成年人和儿童都适用，但儿童皮肤较为娇嫩，要注意避免烫伤。
超声波治疗：利用超声波的机械效应和温热效应，促进半月板损伤部位的血液循环，加速组织修复。超声波治疗需要在专业医疗机构由医生操作，根据患者的具体情况制定治疗方案。对于不同年龄的患者，治疗参数可能会有所调整。
二、手术治疗
1.半月板缝合术
适应人群：对于年轻、半月板损伤为红-红区（血液供应丰富区域）或红-白区（部分血液供应区域）的损伤，适合进行半月板缝合术。例如，年轻的运动员，由于其膝关节功能要求较高，需要尽量保留半月板的功能，这种情况下半月板缝合术是较好的选择。儿童患者如果半月板损伤符合红-红区或红-白区损伤，且有缝合的可能，也可以考虑半月板缝合术，但要充分评估手术风险和预后。
手术过程：通过关节镜进入膝关节，找到损伤的半月板，清理损伤部位后，用缝线将半月板破损处缝合起来，恢复半月板的完整性。手术创伤小，恢复相对较快，但术后需要较长时间的康复训练。
2.半月板成形术
适应人群：对于半月板损伤严重，无法进行缝合的患者，如半月板损伤为白-白区（血液供应较差区域）的损伤，或者半月板损伤严重破碎的患者。成年人中，一些中老年患者由于膝关节退变等因素导致半月板损伤严重，可能需要进行半月板成形术。儿童患者如果半月板损伤严重，不适合缝合时，也可能需要进行半月板成形术，切除损伤严重的部分半月板，保留相对完整的部分半月板组织，以维持膝关节的基本功能。
手术过程：同样通过关节镜进行操作，切除损伤、破碎的半月板组织，修整半月板的边缘，使其恢复相对稳定的形态，减少对膝关节的进一步损伤。术后康复训练也很重要，有助于恢复膝关节的功能。
三、康复治疗
1.术后康复（以半月板缝合术为例）
早期康复（术后1-6周）：术后1周内，在医生的指导下进行股四头肌等长收缩训练，即大腿肌肉用力收缩和放松，但膝关节不活动，每次收缩持续5-10秒，重复10-15次，每天3-4组。同时进行踝关节的屈伸活动，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。对于儿童患者，要在家长的协助下进行康复训练，注意训练强度不宜过大。术后2-6周，可以逐渐增加膝关节的活动范围，在康复治疗师的指导下进行膝关节持续被动活动（CPM），从0-30°开始，逐渐增加活动角度，每天训练2-3次，每次30-60分钟。同时可以在支具保护下部分负重行走，逐渐增加负重的重量。
中期康复（术后6-12周）：继续增加膝关节的活动范围，进行主动的膝关节屈伸训练，逐渐达到正常膝关节活动范围的70%-80%。同时加强股四头肌和腘绳肌的力量训练，可以进行直腿抬高训练，患者仰卧位，伸直下肢，抬高患肢至30°左右，保持5-10秒，然后放下，重复10-15次，每天3-4组。还可以进行靠墙静蹲训练，患者背靠墙，屈膝呈90°左右，保持3-5分钟，逐渐增加保持时间。对于儿童患者，要根据其恢复情况适当调整训练强度和时间，确保安全。
后期康复（术后3个月以上）：进行全面的膝关节功能恢复训练，包括平衡训练、步态训练等。可以进行单腿站立训练，提高膝关节的稳定性；进行上下楼梯训练，逐渐恢复正常的生活活动能力。成年人和儿童都需要根据自身恢复情况逐步进行这些康复训练，直到恢复正常的膝关节功能。
2.非手术治疗后的康复
对于非手术治疗的患者，康复治疗同样重要。在休息和物理治疗的基础上，早期进行股四头肌等长收缩训练和踝关节活动训练，随着症状的缓解，逐渐增加膝关节的活动范围和肌肉力量训练。例如，在半月板损伤经过休息和物理治疗后，开始进行直腿抬高训练等，逐步恢复膝关节功能，避免肌肉萎缩和膝关节功能退化。儿童患者在非手术治疗过程中，康复训练要更加注重安全性和趣味性，以鼓励儿童积极配合康复训练。
