半月板损伤的治疗时长受损伤程度、治疗方式、年龄、生活方式、病史等多种因素影响。损伤程度方面，轻度、中度、重度损伤治疗时长不同；治疗方式上保守治疗和手术治疗时长有别；年龄因素中儿童、成人、老年人治疗时长各有特点；生活方式里康复锻炼依从性和活动强度影响时长；病史方面既往膝关节疾病史和其他全身性疾病史也会延长治疗时长。
轻度半月板损伤：若为退变性或轻微外伤性的轻度半月板损伤，可采取保守治疗，如休息、制动、物理治疗（如超短波、红外线等）等，一般需要4-6周左右症状可逐渐缓解，但完全恢复正常活动可能需要3个月左右。例如，一些研究表明，通过严格的保守治疗方案，约80%的轻度半月板损伤患者在3个月内可恢复到能进行日常轻度活动的状态，但要完全恢复运动可能需要更长时间。
中度半月板损伤：中度半月板损伤可能需要根据具体情况选择治疗方式，若选择关节镜下半月板部分修整术等手术治疗，术后康复时间相对较长。一般术后2-3周可开始逐步进行康复锻炼，完全恢复正常活动通常需要3-6个月。有研究显示，经过规范的康复训练，大部分中度半月板损伤患者在6个月左右能恢复到接近受伤前的功能状态，但个体差异较大，部分患者可能需要更长时间。
重度半月板损伤：重度半月板损伤多需手术治疗，如半月板缝合术等，术后康复时间更长。术后可能需要4-6周的制动，之后进行康复锻炼，完全恢复正常活动往往需要6-12个月甚至更久。因为半月板缝合后需要较长时间来愈合，而且恢复过程中要避免过早负重等导致缝合处再次损伤，所以康复时间相对较长。
治疗方式
保守治疗：保守治疗的时间相对较长，除了上述提到的休息、制动、物理治疗等，还可能需要配合康复训练。整个保守治疗过程可能需要数月时间，且在治疗过程中需要定期评估损伤恢复情况，根据恢复情况调整治疗方案，一般需要3-6个月甚至更久才能恢复到较好的功能状态。
手术治疗
关节镜下半月板部分修整术：术后康复时间相对介于轻度和重度损伤之间，一般术后3个月左右可逐步恢复一些轻度运动，但完全恢复正常高强度运动可能需要6个月左右。
半月板缝合术：由于半月板血供较差，缝合处愈合需要较长时间，康复时间较长，可能需要6-12个月甚至更久，而且在康复过程中需要严格遵循医生的康复指导，避免过早负重等影响愈合。
年龄因素
儿童半月板损伤：儿童半月板损伤相对较少见，但一旦发生，治疗时长也受年龄影响。儿童半月板具有一定的生长发育特点，其恢复能力相对较强，但也需要谨慎治疗。一般轻度损伤保守治疗时间可能相对较短，约2-3个月可逐步恢复，但由于儿童处于生长发育阶段，康复过程中需要密切关注其关节功能恢复情况，避免影响骨骼肌肉的正常发育，完全恢复正常活动可能需要3-6个月左右。而对于需要手术治疗的儿童半月板损伤，术后康复时间也会根据儿童的生长发育情况进行调整，一般需要的时间可能比成人相对短一些，但也需要严格遵循康复计划。
成人半月板损伤：成人的半月板血供等情况相对稳定，治疗时长主要根据上述损伤程度和治疗方式来确定，一般中青年成人的恢复相对较快，但也存在个体差异，比如年轻且身体素质较好的成人可能恢复时间相对短一些，而年龄较大的成人可能恢复时间相对长一些，一般中青年成人中度半月板损伤经手术治疗后3-6个月可逐步恢复正常活动，重度损伤可能需要6-12个月甚至更久。
老年人半月板损伤：老年人半月板损伤往往合并有膝关节退变等情况，治疗时长相对较长。轻度损伤保守治疗可能需要4-6个月甚至更久才能缓解症状，对于需要手术治疗的老年人半月板损伤，术后康复时间更长，可能需要6个月以上才能恢复到一定的功能状态，但由于老年人的身体机能下降，恢复过程中容易出现并发症等情况，所以需要更加谨慎地进行康复治疗，密切观察恢复情况。
生活方式
康复锻炼依从性：如果患者能够严格按照康复治疗方案进行康复锻炼，按时进行物理治疗、康复训练等，那么治疗时长可能会相对缩短。例如，一个能够积极配合康复锻炼的患者，轻度半月板损伤保守治疗可能3个月左右就能较好地恢复正常活动；而如果患者康复锻炼依从性差，不按时进行锻炼等，那么治疗时长可能会延长，轻度损伤可能需要半年甚至更久才能恢复。
活动强度：受伤后过早进行高强度活动会延长治疗时长。比如半月板损伤后过早进行跑步、剧烈运动等，会加重半月板的损伤，导致恢复时间延长。所以受伤后需要根据损伤情况限制活动强度，在康复过程中逐步增加活动强度，这样才能保证治疗时长在合理范围内。如果患者在恢复过程中不注意控制活动强度，继续进行高强度活动，那么轻度损伤可能发展为中度甚至重度损伤，治疗时长会大幅增加。
病史因素
既往膝关节疾病史：如果患者既往有膝关节疾病史，比如既往有膝关节滑膜炎等，那么半月板损伤的治疗时长可能会延长。因为既往的膝关节疾病可能影响膝关节的整体状态，导致半月板损伤恢复较慢。例如，既往有膝关节滑膜炎的患者发生半月板损伤后，在治疗半月板损伤的同时还需要治疗滑膜炎，整个治疗周期会比没有既往膝关节疾病史的患者长，可能需要6个月以上才能恢复到较好的功能状态。
其他全身性疾病史：如果患者有其他全身性疾病，如糖尿病等，会影响半月板损伤的愈合。糖尿病患者由于血糖控制不佳会影响组织的修复，半月板损伤的治疗时长会延长。糖尿病患者半月板损伤后，保守治疗可能需要更长时间来控制损伤部位的炎症等情况，手术治疗后愈合时间也会延长，整个治疗过程可能需要9个月甚至更久，而且需要密切关注血糖情况，在控制血糖的基础上进行半月板损伤的治疗。
