半月板损伤的治疗包括保守治疗、手术治疗及康复治疗。保守治疗有休息制动、物理治疗（冷敷、热敷、理疗仪器治疗）、药物治疗（非甾体类抗炎药）；手术治疗有半月板修整术、半月板缝合术、半月板切除术；康复治疗分术后康复（以半月板缝合术为例分早期、中期、后期）和保守治疗患者康复（加强肌肉力量、关节活动度、平衡及本体感觉训练），不同患者因年龄、性别等不同需注意相应问题。
一、保守治疗
1.休息与制动
对于轻度半月板损伤的患者，首先要注意休息，减少膝关节的活动量，避免长时间站立、行走或剧烈运动，必要时可使用膝关节支具或石膏进行短期固定，以限制膝关节的活动，促进损伤半月板的修复。例如，对于经常进行高强度运动的年轻人，在半月板轻度损伤时，通过严格休息和制动，有可能使损伤的半月板逐渐恢复。而对于老年人，本身膝关节活动相对较少，休息制动也有助于减轻疼痛和防止损伤进一步加重。
2.物理治疗
冷敷：在损伤初期（通常是24-48小时内），可以进行冷敷，使用冰袋或冷毛巾敷在膝关节部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻局部炎症反应和肿胀，缓解疼痛。比如，运动爱好者在踢球过程中导致半月板轻度损伤后，及时冷敷能有效减轻膝关节的肿胀和疼痛。
热敷：损伤48小时后，可改为热敷，通过热传递促进局部血液循环，有助于损伤组织的修复。可以使用热毛巾、热水袋或热敷贴等，温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于一些因长期慢性劳损导致半月板损伤的中老年人，热敷能改善膝关节的血液循环，缓解不适症状。
理疗仪器治疗：如红外线照射、超声波治疗等。红外线照射可以促进膝关节局部的血液循环，改善组织代谢；超声波治疗能够促进半月板损伤部位的修复，减轻炎症反应。这些物理治疗方法适用于各种年龄段的半月板损伤患者，但需要在专业医生或治疗师的指导下进行。
3.药物治疗
非甾体类抗炎药：如果疼痛较为明显，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，这类药物具有抗炎、止痛的作用。但需要注意的是，对于有胃肠道疾病的患者，使用这类药物可能会加重胃肠道负担，应谨慎使用。例如，本身有胃溃疡病史的患者在使用布洛芬时，需要密切观察胃肠道反应，必要时可同时服用胃黏膜保护剂。
二、手术治疗
1.半月板修整术
适用于半月板损伤范围较小、边缘部分的损伤。通过手术将损伤的半月板边缘修整，使其恢复相对平整的形态，保留更多的半月板组织。这种手术方式对半月板的保留较好，对于年轻患者或希望保留更多膝关节功能的患者较为适用。例如，年轻的运动员半月板边缘轻度损伤，通过半月板修整术有望在术后继续从事运动，但需要术后进行规范的康复训练。
2.半月板缝合术
如果半月板损伤部位有血液供应（红区或红白区损伤），可以考虑半月板缝合术，将损伤的半月板缝合修复。这种手术方式能够最大程度地保留半月板的功能，但对手术技术要求较高，且术后康复时间相对较长。对于年轻、损伤部位适合缝合的患者，半月板缝合术是较好的选择。比如，年轻的体力劳动者半月板红白区损伤，通过缝合术有希望恢复半月板的正常功能，但术后需要严格按照康复方案进行康复训练，避免过早负重等导致缝合失败。
3.半月板切除术
适用于半月板严重损伤、无法修复的情况。切除损伤的半月板后，膝关节的稳定性可能会受到一定影响，但在某些严重情况下是挽救膝关节功能的必要手段。对于老年患者，半月板严重损伤无法修复时，半月板切除术可能是缓解疼痛、改善膝关节功能的选择，但术后需要注意加强膝关节周围肌肉的锻炼，以维持膝关节的稳定性。
三、康复治疗
1.术后康复（以半月板缝合术为例）
早期康复（术后1-6周）：术后1-2天即可开始进行股四头肌等长收缩训练，即大腿肌肉收紧放松的练习，每次收缩持续5-10秒，重复10-20次，每天多次。同时进行踝关节的屈伸活动，促进血液循环，预防深静脉血栓。术后2-6周根据恢复情况逐渐增加膝关节的屈伸活动度训练，可以在康复治疗师的指导下进行被动屈膝训练，活动范围逐渐增加，但要避免过度用力导致缝合处损伤。
中期康复（术后6-12周）：开始进行渐进性的负重训练，从部分负重逐渐过渡到完全负重。同时加强膝关节周围肌肉力量训练，如进行直腿抬高训练，患者仰卧位，伸直下肢，抬高离床面约15-30厘米，保持5-10秒后放下，重复10-20次，每天多次。还可以进行靠墙静蹲训练等，增强膝关节的稳定性和周围肌肉力量。
后期康复（术后3个月以上）：进行全面的膝关节功能恢复训练，包括平衡训练、步态训练等。可以通过平衡板、台阶等器械进行平衡训练，提高膝关节的平衡能力；进行正常步态的行走训练，逐渐恢复正常的行走功能。
2.保守治疗患者的康复
保守治疗患者在疼痛缓解、肿胀消退后，也需要进行康复训练。主要是加强膝关节周围肌肉力量训练和关节活动度训练。肌肉力量训练包括股四头肌、腘绳肌等的锻炼，如进行坐姿腿屈伸训练等。关节活动度训练可以通过主动的屈膝、伸膝动作来逐渐增加膝关节的活动范围，但要注意避免过度活动加重损伤。同时，进行平衡训练和本体感觉训练，如单腿站立等，提高膝关节的稳定性。
不同年龄、性别、生活方式和病史的患者在治疗和康复过程中需要注意的问题不同。例如，年轻的运动爱好者在治疗半月板损伤时，更注重保留膝关节功能，以便恢复运动；而老年患者可能更关注缓解疼痛和维持基本的生活活动能力。有基础疾病的患者在选择治疗方法和药物时需要充分考虑基础疾病的影响，如患有心血管疾病的患者在使用非甾体类抗炎药时要注意药物对心血管系统的影响等。
