尿失禁可以通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等来处理。

1.生活方式调整
保持健康体重,避免过度肥胖增加腹部压力;戒烟,减少咳嗽对膀胱的压力;避免摄入过多咖啡因、酒精等利尿饮品。同时,养成定时排尿习惯,避免憋尿。
2.盆底肌训练
凯格尔运动是常用方法,收缩盆底肌肉3-5秒后放松,重复10-15次为一组,每天做3-4组,可增强盆底肌力量,改善尿失禁。
3.药物治疗
对于急迫性尿失禁,可以遵医嘱使用托特罗定、索利那新等,通过抑制膀胱逼尿肌收缩,缓解尿急、尿频症状。对于压力性尿失禁,可在医生指导下使用度洛西汀,提高尿道括约肌张力,改善症状。
4.手术治疗
若患者病情严重,可以做手术,如尿道中段吊带术等。



