髌骨骨折手术后开始弯曲膝盖的时间因人而异,主要取决于骨折类型、手术方式及个人恢复能力。

术后1-2周,以被动活动为主,如医生协助下的膝关节屈伸或腿部按摩,目的是预防肿胀和粘连,同时保持肌肉活性。此时髌骨处于固定状态,不建议主动弯曲。
术后2-6周,当伤口愈合良好且疼痛减轻后,可逐渐增加被动弯曲角度,初始角度较小(如30-60度),随后每周增加10-15度。若采用坚强内固定(如髌骨爪),术后2-3周可开始活动;若固定稳定性较差(如多枚螺钉固定),则需推迟至3-4周。
术后6周至3个月,随着骨折愈合,可过渡到主动弯曲练习,如坐位屈膝、滑墙训练等,同时结合力量训练(如直腿抬高)增强肌肉支撑。此时弯曲角度应逐步接近正常范围,但需避免过度用力。
术后3个月以上,多数患者可恢复正常活动,但若存在弯曲受限或疼痛,需进一步康复治疗或手术干预。



