背肌筋膜炎痛点常见部位包括肩胛内侧缘、胸椎棘突旁、肩胛骨下角等。

1.肩胛内侧缘
此部位是背肌筋膜炎痛点的高发区域。肩胛内侧缘附着着众多肌肉和筋膜组织,当长时间保持不良姿势,如长期伏案工作、经常弯腰驼背等,会使肩胛内侧缘的肌肉持续处于紧张状态,容易引发局部的筋膜炎症,进而产生疼痛点。患者常感觉此处有明显的压痛,疼痛有时还会向肩部或上肢放射。
2.胸椎棘突旁
胸椎棘突旁的肌肉和筋膜在日常活动中承受着较大的压力。频繁的扭转、屈伸等动作,可能导致该部位的肌肉和筋膜劳损,逐渐形成炎症,出现痛点。尤其是从事重体力劳动或进行高强度体育训练的人群,更容易在这个部位出现疼痛。痛点通常沿着胸椎棘突两侧分布,患者可能会感到局部有酸胀、刺痛感。
3.肩胛骨下角
肩胛骨下角处的肌肉和筋膜也容易受到损伤。长时间肩部负重、过度使用上肢进行重复性动作等,会使肩胛骨下角周围的组织受到牵拉和摩擦,引发筋膜炎,产生疼痛点。患者在活动肩部或背部时,可能会感觉到肩胛骨下角处有明显的疼痛加剧现象。



