孕妇脾虚严重调理方法是饮食调理、合理搭配膳食、适度运动、艾灸穴位等。
1、饮食调理
孕妇可多吃一些具有健脾作用的食物，如山药，山药含有淀粉酶等多种营养成分，能起到健脾益胃的功效，可将山药做成山药粥食用，易于消化吸收；薏米也是不错的选择，薏米具有利水渗湿、健脾止泻等作用，但薏米性微寒，孕妇食用需适量，可与大米一起熬制成薏米粥；还有南瓜，南瓜富含胡萝卜素、维生素等，有补中益气、健脾和胃的功效，可清蒸或煮粥食用。
2.合理搭配膳食
保证饮食的均衡，摄入充足的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。例如，每餐可搭配适量的谷类食物提供碳水化合物，如大米、全麦面包等；搭配优质蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等，蛋白质有助于维持身体的正常生理功能，对孕妇和胎儿的健康都很重要。同时，多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于改善脾虚引起的消化功能不佳等问题。
3.适度运动
孕妇可根据自身情况进行适当的运动，如散步，每天坚持散步30分钟左右，有助于促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。散步时要选择环境舒适的地方，如公园等，避免过度劳累。但要注意运动强度和时间，避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。
4.艾灸穴位
一些穴位具有健脾的作用，如足三里穴，足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，艾灸足三里穴可以起到健脾和胃的功效。孕妇艾灸时要注意选择合适的穴位和正确的方法，需在专业中医师的指导下进行，避免自行盲目操作，因为艾灸的穴位和剂量等都需要专业判断，以确保安全和有效性。
如果孕妇脾虚症状较为严重，如出现严重的消化不良、长期腹泻等情况，应及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗和调理，不要自行滥用药物或采用不恰当的调理方法。
