小儿便秘可通过调整饮食结构、培养排便习惯、适度增加运动、合理使用药物等方法综合治疗。

1.调整饮食结构
增加膳食纤维摄入,如燕麦、西兰花、火龙果等,1岁以上幼儿每日保证500ml蔬菜汁或果泥;减少高糖高脂食物,避免抑制肠道蠕动。
2.培养排便习惯
每日固定时间如厕,使用脚凳垫高双脚模拟蹲姿,每次5-10分钟,形成条件反射,3个月内可明显改善排便规律性。
3.适度增加运动
每日保证1-2小时户外活动,婴儿可做被动操,促进胃肠蠕动;腹部按摩以肚脐为中心顺时针轻揉,每次10分钟,每日2-3次。
4.合理使用药物
短期遵医嘱应用乳果糖等药物软化大便,或开塞露等刺激排便,避免长期使用刺激性泻药。



