突然心悸可由生理性和病理性因素引起，生理性因素包括剧烈运动、精神过度紧张焦虑、大量吸烟饮酒或饮用浓茶咖啡等，病理性因素涉及心血管系统疾病（如心律失常、器质性心脏病）、内分泌系统疾病（如甲状腺功能亢进、低血糖）、其他系统疾病（如呼吸系统疾病、感染性疾病）等，出现频繁或伴严重不适的突然心悸应及时就医，不同人群需据自身情况应对。
一、生理性因素引起的突然心悸
（一）剧烈运动
当进行剧烈运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动来满足需求，从而导致突然心悸。例如进行短跑、快速游泳等高强度运动后，很多人会感觉到心跳明显加快、心慌。这种情况通常在休息片刻后就会逐渐缓解，一般不伴有其他严重不适症状。对于年轻人来说，经常参与运动的人群在运动强度较大时较易出现，但通过适当调整运动强度和节奏可避免。
（二）精神过度紧张、焦虑
长期处于精神高度紧张、焦虑的状态下，如面临重要考试、工作压力巨大等情况时，体内会分泌过多的肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏，引起心跳加快，出现突然心悸。比如即将上台进行重要演讲前，很多人会感觉心慌。一般在精神状态舒缓后，心悸症状会随之减轻。不同年龄段和性别的人群都可能因精神因素出现这种情况，年轻人和女性相对可能更易受情绪影响出现此类状况。
（三）大量吸烟、饮酒或饮用浓茶、咖啡
烟草中的尼古丁、酒精以及浓茶、咖啡中的咖啡因等成分具有兴奋神经和心脏的作用。大量吸烟后，尼古丁会使血管收缩、心跳加快；过量饮酒后，酒精会对心脏产生刺激；饮用过多浓茶或咖啡后，其中的咖啡因会导致交感神经兴奋，进而引起突然心悸。例如一次性饮用大量浓咖啡后，可能很快出现心慌的感觉。不同生活方式的人群，如有长期吸烟、饮酒习惯或喜好大量饮用浓茶咖啡的人更容易出现这种情况。
二、病理性因素引起的突然心悸
（一）心血管系统疾病
1.心律失常
早搏：包括房性早搏、室性早搏等。早搏时心脏的正常节律被打乱，会出现突然的心跳提前感，也就是心悸。例如冠心病患者、心肌病患者等都可能发生早搏而导致心悸。不同年龄的冠心病患者，如中老年人中患冠心病的人群，发生早搏引起心悸的风险相对较高。
心房颤动：心房颤动时心房失去有效的收缩，心跳不规则且频率较快，患者会明显感觉到心悸，同时可能伴有胸闷、头晕等症状。多见于有基础心脏病的患者，如风湿性心脏病、高血压性心脏病等患者，中老年人群相对更易患此类心脏病进而出现心房颤动导致心悸。
2.器质性心脏病
冠心病：冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足时，心脏可能会通过加快跳动来弥补供血不足，从而引起心悸。尤其是在心肌缺血发作时，更容易出现突然心悸的情况。多见于中老年人，男性相对女性在中老年阶段患冠心病的风险稍高一些。
心肌病：如扩张型心肌病、肥厚型心肌病等，心肌结构和功能发生改变，影响心脏的正常泵血功能，进而导致心悸。各年龄段都可能发病，但以中青年人相对也有一定几率患病，不同病因引起的心肌病在不同人群中的发病情况有所差异。
（二）内分泌系统疾病
1.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会使机体代谢加快，心脏负担加重，心率增快，从而出现突然心悸。患者还常伴有多汗、消瘦、手抖等症状。各个年龄段均可发病，女性患甲状腺功能亢进的几率相对高于男性。
2.低血糖：当血糖过低时，交感神经兴奋，会释放肾上腺素等，刺激心脏导致心悸，同时还可能伴有出汗、饥饿感、手抖等症状。常见于糖尿病患者用药不当（如胰岛素注射过量等）、长时间未进食的人群等。各个年龄段都可能发生，糖尿病患者中尤其需要注意预防低血糖导致的心悸。
（三）其他系统疾病
1.呼吸系统疾病：严重的肺炎、气胸、哮喘急性发作等呼吸系统疾病，会影响肺部的气体交换，导致机体缺氧，进而引起心脏代偿性的心跳加快，出现心悸。例如哮喘患者在急性发作时，除了呼吸困难外，往往会伴随心悸症状。各个年龄段都可能因呼吸系统疾病出现此类情况，儿童患肺炎等呼吸系统疾病时也可能出现心悸表现。
2.感染性疾病：如严重的发热性疾病，细菌或病毒感染导致体温升高，机体代谢增强，心脏需加快跳动来满足身体需求，从而引起心悸。例如流感高热患者，体温明显升高时可能会出现突然心悸。各个年龄段都可能因感染性疾病出现心悸，儿童由于免疫系统发育不完善，更容易因感染出现相关症状。
当出现突然心悸时，若频繁发生或伴有胸痛、呼吸困难、头晕、黑矇等其他严重不适症状，应及时就医，进行心电图、心脏超声、甲状腺功能等相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。同时，不同人群在面对突然心悸时应根据自身情况采取合适的应对方式，如年轻人若因运动或精神因素导致的心悸可先休息调整，而老年人出现此类情况则更需谨慎，及时就医排查潜在疾病。
