肛裂，上厕所大便干燥，出血的解决方法包括饮食调整、生活方式改变、肛门局部护理等。
1.饮食调整
增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，软化大便。
2.生活方式改变
养成良好的排便习惯，每天定时排便，避免憋便。排便时不要过度用力，避免长时间蹲厕，一般控制在5分钟以内。
3.肛门局部护理
排便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁，避免粪便残留刺激肛裂创面。也可以采用温水坐浴的方法，每天1-2次，每次15-20分钟，水温以40-45℃为宜，温水坐浴能促进肛门局部血液循环。
患有肠道疾病、心血管疾病等基础疾病的患者，在治疗肛裂时要综合考虑基础疾病的情况。如使用药物治疗时，要注意药物之间的相互作用，避免影响基础疾病的治疗。
