得了肛裂大便出血的解决方法包括调整饮食、改善生活习惯、肛门局部护理、外用药物、口服药物等。
1.调整饮食
增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），保持大便通畅，防止便秘。
2.改善生活习惯
养成良好的排便习惯，每天定时排便，避免憋便。排便时不要长时间蹲坐，减少肛门压力。增加水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升水，可软化大便，使排便更容易。
3.肛门局部护理
每次排便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁。也可以进行温水坐浴，每天1-2次，每次15-20分钟，水温以40-45℃为宜。
4.外用药物
可使用栓剂等，这些药物具有消肿止痛、促进创面愈合的作用。部分药物可能含有麻醉成分，能暂时缓解疼痛。
5.口服药物
对于便秘严重的患者，可使用缓泻剂，帮助软化大便，减轻排便时对肛门的刺激。
不同年龄段和特殊人群在药物使用上需谨慎。儿童用药需选择安全性高的药物，避免使用刺激性强的药物；孕妇和哺乳期妇女在使用药物前应咨询医生，确保药物对胎儿或婴儿无不良影响。
