撕脱性骨折恢复时间受骨折部位、程度、年龄、治疗方式影响，早期1-2周有肿胀疼痛需固定，中期3-6周开始简单康复锻炼，后期6周以上逐步增加活动量，儿童恢复快要防再受伤、保证营养，老年人恢复时长且要防并发症、循序渐进锻炼及控基础病。
一、影响恢复时间的因素
1.骨折部位：不同部位的撕脱性骨折恢复时间不同，例如手指部位的撕脱性骨折相对恢复较快，而下肢等负重部位的撕脱性骨折恢复时间较长。以足部的撕脱性骨折为例，由于足部需要承担体重等功能，恢复时间通常比手部撕脱性骨折长。
2.骨折程度：如果撕脱性骨折块较小，相对恢复可能较快；但如果骨折块较大，或者骨折伴有周围软组织较严重的损伤，恢复时间会延长。比如较大的跟骨撕脱性骨折，往往需要更长时间恢复。
3.年龄：儿童的骨折恢复通常比成人快，因为儿童骨骼的再生能力较强。例如儿童手指的撕脱性骨折，可能3-4周左右就有较好的恢复迹象；而成年人相同部位的撕脱性骨折可能需要4-6周甚至更长时间。老年人由于骨骼质量下降，骨折恢复时间会更久，可能需要8周以上，并且恢复过程中出现并发症的风险也相对较高。
4.治疗方式：采取保守治疗还是手术治疗对恢复时间有影响。保守治疗主要是通过石膏或支具固定等方式，一般手指等部位的简单撕脱性骨折保守治疗可能需要4-6周左右开始逐步恢复活动；而手术治疗的撕脱性骨折，如一些较大的踝关节撕脱性骨折进行手术内固定后，可能需要6-8周左右根据恢复情况开始进行康复锻炼。
二、不同阶段的恢复情况
1.早期（1-2周）：骨折部位处于血肿炎症机化期，受伤部位会出现肿胀、疼痛等症状。此阶段需要进行固定，限制骨折部位的活动，以促进骨折断端形成纤维连接。对于儿童患者，由于其恢复能力强，肿胀可能消退相对较快；老年人则可能肿胀消退较慢，且疼痛可能更明显。在生活方式上，需要尽量抬高患肢，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
2.中期（3-6周）：骨折部位开始纤维连接逐步转化为骨性连接。此阶段可以开始进行一些简单的康复锻炼，如骨折部位邻近关节的轻微活动等。对于手部撕脱性骨折患者，中期可以开始进行手指的屈伸等小范围活动；下肢撕脱性骨折患者在中期如果骨折稳定，可以开始进行肌肉的等长收缩锻炼，防止肌肉萎缩，但要避免骨折部位的负重等活动。
3.后期（6周以上）：骨折基本达到临床愈合，可以逐步增加活动量和强度。此阶段可以在医生指导下进行更全面的康复锻炼，如逐步增加骨折部位关节的活动范围、进行平衡和步态训练（对于下肢撕脱性骨折患者）等。但不同年龄患者恢复到可以正常活动的时间不同，儿童可能2-3个月左右基本恢复正常活动；成年人可能需要3-6个月；老年人可能需要更长时间，有的甚至需要半年以上才能基本恢复到受伤前的活动水平。
三、特殊人群的恢复特点及注意事项
1.儿童：儿童撕脱性骨折恢复相对较快，但在恢复过程中要注意避免再次受伤，因为儿童的骨骼虽然再生能力强，但如果再次受到外力，可能影响恢复甚至导致骨折愈合不良等情况。同时，要在医生指导下进行适当的康复锻炼，促进关节功能恢复，并且要保证充足的营养，尤其是钙、维生素D等的摄入，以利于骨骼的恢复。
2.老年人：老年人撕脱性骨折恢复时间长，恢复过程中要特别注意预防并发症，如肺部感染、深静脉血栓等。在康复锻炼时要循序渐进，避免过度活动导致骨折部位再次损伤。同时，要注意营养支持，保证蛋白质、钙等的摄入，必要时可以在医生指导下补充钙剂和维生素D等。并且老年人可能合并有其他基础疾病，如糖尿病、高血压等，要注意控制基础疾病，以利于骨折的恢复。
