半月板损伤治疗需综合多因素选择方案，非手术治疗包括休息制动、物理治疗（冷敷、热敷、理疗）和康复训练（膝关节屈伸、肌力训练）；手术治疗有半月板修整术（适用于轻损伤边缘部分）、半月板缝合术（适用于年轻血运好红区损伤）、半月板切除术（适用于严重无法修整缝合影响功能者），治疗中要依患者情况选方案并关注恢复进行个性化康复指导。
一、非手术治疗
（一）休息与制动
对于轻度半月板损伤，首先要让患者休息，减少膝关节的活动量，避免进一步损伤半月板。例如，避免长时间站立、行走或剧烈运动等。对于儿童患者，要特别注意限制其过度的跑动、跳跃等活动，因为儿童半月板发育尚不完善，过度活动更易导致损伤且恢复相对较慢。
（二）物理治疗
1.冷敷：在半月板损伤的急性期，通常在24-48小时内进行冷敷，可减轻局部肿胀和疼痛。一般每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。对于不同年龄的患者，冷敷时要注意温度和时间，儿童皮肤较娇嫩，冷敷时间不宜过长，温度也不宜过低。
2.热敷：在急性期过后，可进行热敷，促进局部血液循环，有助于损伤的修复。热敷温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天可进行2-3次。
3.理疗：如超声波治疗等，可促进半月板损伤部位的修复。超声波能够深入组织内部，产生热效应和机械效应，加速局部代谢，对半月板损伤的恢复有一定帮助，但对于儿童患者，要根据其年龄和耐受程度调整治疗参数。
（三）康复训练
1.膝关节屈伸训练：在医生的指导下进行循序渐进的膝关节屈伸训练，有助于维持膝关节的活动度，防止肌肉萎缩。对于成人患者，可从较小的活动范围开始，逐渐增加；对于儿童患者，训练要更温和，根据其生长发育阶段和损伤恢复情况逐步调整训练强度和范围。
2.肌力训练：加强膝关节周围肌肉的力量训练，如股四头肌的收缩训练等，可增强膝关节的稳定性，减轻半月板的负担。例如进行直腿抬高训练，成人每次可保持一定时间后缓慢放下，重复进行；儿童患者则要根据自身能力，在家长和医生的监护下进行适当的肌力训练。
二、手术治疗
（一）半月板修整术
1.适用情况：适用于半月板损伤程度较轻，边缘部分损伤的患者。通过手术修整损伤的半月板边缘，保留更多的半月板组织，以维持膝关节的正常功能。对于不同年龄的患者，手术的操作和术后恢复略有不同，儿童由于半月板血运相对丰富，可能在恢复上有一定优势，但仍需严格遵循术后康复方案。
2.手术过程：通过关节镜进入膝关节，找到损伤的半月板部位，使用特殊器械对损伤边缘进行修整，使其恢复相对平整的状态。
（二）半月板缝合术
1.适用情况：对于年轻、半月板损伤部位血运较好的患者，尤其是半月板红区（有血液供应的区域）的损伤，可考虑半月板缝合术，以期望半月板能够自行愈合。儿童患者如果半月板损伤在红区且适合缝合，也可考虑此手术，但要充分考虑儿童的生长发育特点对术后愈合的影响。
2.手术过程：利用关节镜技术，找到半月板的损伤部位，通过特殊的缝合器械将损伤的半月板缝合起来，促进其愈合。
（三）半月板切除术
1.适用情况：当半月板损伤严重，无法进行修整或缝合，且严重影响膝关节功能时，可考虑半月板切除术。但半月板切除后，膝关节的稳定性和功能会受到一定影响，尤其是对于儿童患者，可能会影响其膝关节的正常生长发育，所以要严格掌握手术指征。
2.手术过程：通过关节镜将损伤严重的半月板切除，术后需要进行更严格的康复训练来尽量恢复膝关节功能。
总之，半月板损伤的治疗方法需根据患者的年龄、损伤程度、身体状况等多方面因素综合考虑，选择最适合的治疗方案，并且在整个治疗过程中要密切关注患者的恢复情况，进行个性化的康复指导。
