小儿脾虚有消化系统方面食欲减退、腹胀、大便异常，身体状况方面面色萎黄、形体消瘦、精神状态差等症状，可通过饮食调理（适宜吃粳米、山药、南瓜等，忌生冷油腻辛辣食物）、中医推拿调理（补脾经、摩腹、捏脊）、生活调理（保证充足睡眠、适当运动）来调理，调理需综合多方面且关注个体差异，严重或久未改善需及时就医。
一、小儿脾虚的症状
（一）消化系统方面
1.食欲减退：小儿脾虚时，脾胃运化功能减弱，对食物的消化吸收能力下降，表现为不想吃饭，食量明显少于同龄正常儿童。例如，正常小儿看到美食会有较强的进食欲望，而脾虚小儿对食物兴趣缺缺。
2.腹胀：脾胃功能失调，气机不畅，可出现腹部胀满的情况，触摸腹部较硬，叩诊有鼓音。年龄较小的患儿可能会表现出哭闹不安，因为腹胀会带来不适。
3.大便异常
大便溏稀：大便质地稀薄，呈水样或不成形，每天排便次数可能增多。这是由于脾虚不能正常运化水湿，水湿下注肠道导致。
便秘：部分脾虚小儿也可能出现便秘情况，这是因为脾虚推动无力，肠道蠕动缓慢，大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收所致。
（二）身体状况方面
1.面色萎黄：脾虚不能运化水谷精微以滋养肌肤，所以小儿面色没有光泽，呈现萎黄之色，与正常小儿红润的面色有明显区别。
2.形体消瘦：长期脾虚，营养物质吸收不足，会影响小儿的生长发育，导致体重不增或增长缓慢，形体消瘦，身高也可能低于同龄正常儿童。
3.精神状态差：小儿会表现出精神倦怠，容易疲劳，不爱活动，不像正常小儿那样活泼好动。
二、小儿脾虚的调理
（一）饮食调理
1.适宜食物
谷物类：粳米、山药等。粳米具有健脾和胃的作用，可煮成粥给小儿食用。山药也是健脾的佳品，可做成山药粥，既能补充营养，又能调理脾胃。
蔬菜类：南瓜、胡萝卜等。南瓜性温，味甘，能补中益气、健脾和胃；胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，有健脾消食的功效，可做成胡萝卜泥给小儿食用。
水果类：苹果，苹果有健脾益胃的作用，可将苹果蒸熟后给小儿吃，减轻对胃肠道的刺激。
2.饮食禁忌：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。生冷食物如冰淇淋、冷饮等会损伤脾胃阳气，加重脾虚症状；油腻食物如油炸食品等不易消化，会增加脾胃负担；辛辣食物会刺激胃肠道，影响脾胃功能。
（二）中医推拿调理
1.补脾经：脾经位于小儿拇指桡侧缘，操作者用拇指螺纹面从小儿拇指指尖推向指根，每次推100-300次，具有健脾和胃、补益气血的作用，适用于各种脾虚引起的症状。
2.摩腹：以小儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针摩腹，频率约每分钟100-120次，每次摩腹5-10分钟，可促进肠道蠕动，改善腹胀、消化不良等症状，适合各年龄段小儿。
3.捏脊：让小儿俯卧，操作者用双手拇指与食指、中指协作，从小儿尾椎骨端开始，沿脊柱两侧向上捏提皮肤，一直捏到颈部大椎穴，每次捏3-5遍，隔天1次，能调节脏腑功能，对脾虚有较好的调理作用。
（三）生活调理
1.保证充足睡眠：小儿生长发育需要充足的睡眠，睡眠不足会影响脾胃功能的恢复。一般来说，婴幼儿每天需要保证12-14小时的睡眠时间，学龄前期儿童需要11-13小时，要为小儿营造良好的睡眠环境，保证其充足睡眠。
2.适当运动：鼓励小儿进行适当的户外活动，如散步、慢跑、做儿童操等。运动可以促进气血流通，增强脾胃功能，但要注意根据小儿的年龄和体质选择合适的运动方式和运动量，避免过度劳累。
对于小儿脾虚的调理，要综合饮食、中医推拿、生活等多方面进行。在调理过程中，要密切关注小儿的症状变化，根据小儿的个体差异进行个性化调理。同时，由于小儿处于生长发育阶段，身体各器官功能尚未完善，在调理过程中要特别注意安全和适度，避免对小儿身体造成不良影响。如果小儿脾虚症状较为严重或长时间没有改善，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的诊断和治疗。
