经常牙龈出血、流鼻血可能由维生素C缺乏、维生素K缺乏及其他情况引起。维生素C缺乏因参与胶原蛋白合成等生理过程致毛细血管壁韧性减弱，儿童、老年人及饮食单一、有影响吸收代谢疾病人群易缺乏；维生素K缺乏因是凝血因子合成必需物质致凝血功能异常，新生儿、老年人及长期用抗生素、有肝胆疾病人群易缺乏；此外血液系统疾病等也可致，需综合考虑并及时就医检查排查。
经常牙龈出血、流鼻血可能由维生素C缺乏、维生素K缺乏及其他情况引起。维生素C缺乏因参与胶原蛋白合成等生理过程致毛细血管壁韧性减弱，儿童、老年人及饮食单一、有影响吸收代谢疾病人群易缺乏；维生素K缺乏因是凝血因子合成必需物质致凝血功能异常，新生儿、老年人及长期用抗生素、有肝胆疾病人群易缺乏；此外血液系统疾病等也可致，需综合考虑并及时就医检查排查。
一、维生素C缺乏
1.相关机制：维生素C参与体内多种重要的生理过程，包括胶原蛋白的合成等。当人体缺乏维生素C时，胶原蛋白合成障碍，导致毛细血管壁的韧性减弱，容易出现破裂出血，表现为经常牙龈出血、流鼻血等症状。有研究表明，维生素C缺乏会使血管的脆性增加，使得牙龈组织和鼻腔黏膜的血管更容易破裂出血。
2.年龄因素影响：儿童处于生长发育阶段，对维生素C的需求量相对较高，如果儿童存在挑食、偏食等情况，容易导致维生素C摄入不足。例如，一些不爱吃新鲜蔬菜和水果的儿童，发生维生素C缺乏的风险就会增加，进而出现经常牙龈出血、流鼻血的现象。老年人由于消化吸收功能可能下降，或者饮食结构不合理等原因，也较易出现维生素C缺乏，从而引发相关出血症状。
3.生活方式影响：长期饮食单一，缺乏新鲜果蔬摄入的人群，比如素食者如果不注意合理搭配其他富含维生素C的食物，就容易缺乏维生素C。另外，一些特殊职业人群，如长期在密闭环境中工作、饮食不规律的人，也可能因维生素C摄入不足而出现经常牙龈出血、流鼻血的情况。
4.病史影响：患有一些影响维生素C吸收、代谢的疾病的人群，如胃肠道疾病患者，可能会影响维生素C的吸收利用，从而增加维生素C缺乏的风险，进而出现牙龈出血、流鼻血等表现。
二、维生素K缺乏
1.相关机制：维生素K是凝血因子合成所必需的物质。缺乏维生素K时，会影响凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ的合成，导致凝血功能异常，引起出血倾向，可表现为牙龈出血、流鼻血等。研究发现，维生素K缺乏会使凝血过程中的相关环节受阻，使得血液凝固时间延长，容易发生出血情况。
2.年龄因素影响：新生儿尤其是早产儿，由于肠道菌群尚未完全建立，维生素K合成不足，且母乳中维生素K含量相对较低，所以新生儿时期容易出现维生素K缺乏。如果新生儿出现维生素K缺乏，可能会出现牙龈出血、鼻出血等症状，严重时还可能导致颅内出血等严重后果。而老年人如果存在肝胆疾病等情况，会影响维生素K的吸收，也容易发生维生素K缺乏，引发出血症状。
3.生活方式影响：长期使用抗生素的人群，可能会破坏肠道正常菌群，影响维生素K的合成。例如，长期大量使用广谱抗生素的患者，肠道内合成维生素K的有益菌被抑制，从而导致维生素K缺乏，出现牙龈出血、流鼻血等表现。
4.病史影响：患有肝胆疾病的患者，如肝硬化、胆道梗阻等，会影响维生素K的吸收和代谢。因为维生素K的吸收需要胆汁的参与，肝胆疾病会导致胆汁分泌或排泄异常，进而影响维生素K的吸收，使得体内维生素K缺乏，引起出血倾向，出现牙龈出血、流鼻血等症状。
三、其他可能情况
除了维生素C和维生素K缺乏外，一些血液系统疾病等也可能导致经常牙龈出血、流鼻血，但这往往还伴有其他异常表现，如贫血、皮肤瘀斑等。如果出现经常牙龈出血、流鼻血的情况，需要综合考虑多种因素，必要时应及时就医进行相关检查，以明确具体原因并采取相应的措施。例如，需要进行血常规、凝血功能等检查来排查是否存在血液系统等其他疾病导致的出血倾向。
