半月板损伤治疗分非手术和手术。非手术包括休息制动（减少活动、用支具或石膏固定）、物理治疗（急性期冷敷、过后热敷，还有超声波、电疗等）、康复训练（股四头肌收缩、膝关节屈伸训练）；手术有半月板修整术（适用损伤轻、边缘整齐者，关节镜下修整破损边缘）和半月板缝合术（适用于有血液供应的红区损伤，关节镜下缝合），需据具体情况选方案，密切观察病情调整。
一、非手术治疗
1.休息与制动
对于轻度半月板损伤的患者，尤其是儿童，要减少患侧膝关节的活动量，避免剧烈运动，让膝关节得到充分休息，防止损伤进一步加重。因为儿童的半月板还在发育阶段，过度活动可能影响其正常结构和功能。成人也一样，休息制动能让损伤的半月板有一定时间进行自我修复的潜在可能，例如避免长时间行走、跑步、上下楼梯等动作。
可以使用膝关节支具或石膏固定，固定时间一般根据损伤程度而定，通常为2-6周不等。固定期间要注意保持支具或石膏的合适位置，定期复查，观察膝关节恢复情况。
2.物理治疗
冷敷：在半月板损伤后的急性期（一般是损伤后48小时内），可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在膝关节部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻局部炎症反应和肿胀，因为炎症会加重半月板损伤部位的疼痛和肿胀情况。对于儿童来说，要注意控制冷敷的温度和时间，避免冻伤皮肤。
热敷：在急性期过后（损伤48小时后），可以改为热敷。通过热敷可以促进膝关节局部的血液循环，有助于损伤组织的修复。热敷温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天3-4次。成人和儿童都可以进行热敷，但儿童皮肤较娇嫩，要密切关注温度和皮肤反应。
超声波治疗：利用超声波的机械效应和温热效应，可以促进半月板损伤部位的组织代谢，加速修复过程。超声波治疗需要在专业医疗机构由医生操作，根据患者的具体情况调整治疗参数。对于儿童，要考虑其身体对超声波能量的耐受程度，由专业医生谨慎操作。
电疗：如低频电刺激等电疗方法，可以刺激膝关节周围的肌肉，防止肌肉萎缩，同时也有助于改善半月板损伤部位的血液循环和营养供应。电疗同样需要在专业人员指导下进行，根据患者的年龄、损伤程度等调整电疗的强度和频率等参数。
3.康复训练
股四头肌收缩训练：无论是成人还是儿童，都可以进行股四头肌收缩训练。患者取平卧位，尽量伸直膝关节，然后收缩股四头肌，保持5-10秒，再放松，重复进行，每次10-15分钟，每天3-4次。通过股四头肌收缩训练，可以增强股四头肌的力量，稳定膝关节，对半月板损伤的恢复有帮助。儿童进行该训练时，要注意动作的准确性和适度性，避免过度用力导致不适。
膝关节屈伸训练：在半月板损伤恢复的中晚期，可以逐渐进行膝关节屈伸训练。患者可以坐在床边，让小腿自然下垂，然后缓慢屈伸膝关节，但要注意屈伸的幅度不宜过大，避免引起疼痛加重。成人可以根据自身恢复情况逐渐增加屈伸幅度，儿童则要在医生或康复治疗师的指导下进行，确保训练安全有效。
二、手术治疗
1.半月板修整术
适用情况：对于半月板损伤较轻，破损边缘比较整齐的患者，可采用半月板修整术。例如一些撕裂范围较小、没有累及半月板负重区的损伤。对于儿童，如果半月板损伤属于这种相对较轻的类型，也可能考虑半月板修整术，但要充分评估手术风险和儿童的生长发育情况。
手术过程：通过关节镜进入膝关节内部，将破损的半月板边缘进行修整，保留相对完整的半月板组织，以维持膝关节的稳定和功能。手术创伤较小，术后恢复相对较快。
2.半月板缝合术
适用情况：如果半月板损伤的部位有血液供应，比如红区损伤，就可以考虑半月板缝合术。这种损伤有自行愈合的可能，通过缝合可以促进损伤的半月板愈合。对于成人和儿童，只要符合半月板缝合术的适应证，都可以考虑。但儿童的半月板血运情况与成人有所不同，需要更仔细评估损伤部位是否适合缝合。
手术过程：利用关节镜技术，将损伤的半月板进行缝合，恢复其正常结构。术后需要较长时间的康复训练来促进半月板愈合和膝关节功能恢复。
半月板损伤的治疗需要根据损伤的具体情况，如损伤类型、患者年龄、身体状况等综合选择合适的治疗方案，在整个治疗过程中要遵循循证医学原则，密切观察病情变化，及时调整治疗措施。
