小手指关节脱位骨折后按固定与制动、早期、中期、后期康复训练及康复期间注意事项进行康复，固定制动保持合适位置3-4周，早期做手指屈伸和肌肉等长收缩训练，中期逐渐增加活动范围和抓握训练，后期进行力量恢复和参与日常活动，康复中避免再次受伤、定期复查、注意饮食调理，不同年龄人群有相应注意要点。
一、固定与制动
小手指关节脱位骨折后首先要进行固定制动，及时到医院进行复位后，通常会使用小夹板、石膏或支具等进行固定，固定要保持合适的位置，一般需固定3-4周，这能让受伤的关节和骨折部位处于相对稳定的状态，利于组织修复，固定期间要注意观察手指的血液循环和感觉情况，若出现手指发紫、麻木等异常要及时就医调整固定装置。不同年龄人群固定时注意事项不同，儿童骨骼柔韧性好，固定不宜过紧，避免影响骨骼发育；老年人骨质较疏松，固定要兼顾稳定和避免过度压迫导致皮肤损伤等。
二、早期康复训练
1.手指屈伸活动：在固定后的1-2天就可开始进行轻微的手指屈伸活动，比如在固定装置允许范围内，缓慢地做小手指的弯曲和伸直动作，每次活动5-10分钟，每天可进行3-4次。这样做可以防止手指关节僵硬，促进血液循环，早期活动要轻柔，避免引起疼痛和导致脱位骨折部位移位。对于儿童，家长要辅助进行轻柔的活动，避免孩子不配合导致活动过度；老年人因身体机能下降，活动幅度和力度要更谨慎，可根据自身耐受情况逐渐增加活动量。
2.肌肉等长收缩：进行小手指周围肌肉的等长收缩训练，即肌肉收缩但不产生关节活动，比如用力握紧拳头，但小手指保持固定，坚持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组。这种训练可以保持肌肉的力量，防止肌肉萎缩，不同年龄人群都可进行，但要注意力度适中，儿童避免过度用力导致肌肉拉伤，老年人根据自身肌肉力量情况调整力度。
三、中期康复训练
1.逐渐增加活动范围：固定2-3周后，可在医生指导下逐渐增加小手指关节的活动范围，比如在无痛范围内慢慢增大手指弯曲和伸直的角度，可借助健侧手指辅助进行轻柔的牵拉活动，但要避免暴力牵拉。此时活动量可适当增加，每次活动时间可延长到10-15分钟，每天3-4次。对于儿童，要在医生和家长共同监护下进行活动范围的拓展，防止因活动不当影响恢复；老年人要密切关注自身感受，若活动中有明显疼痛不适要停止并咨询医生。
2.抓握训练：开始进行抓握小物件的训练，如抓握乒乓球、小石子等，从较轻的物品开始，逐渐增加重量，每次抓握坚持5-10秒，然后松开，重复10-15次，每天3-4组。抓握训练有助于恢复手指的精细功能，儿童进行该训练时要选择适合儿童手部大小的安全物品，避免误吞等情况；老年人要注意选择重量合适的物品，防止因力量不足导致物品掉落等情况。
四、后期康复训练
1.力量恢复训练：进行更具针对性的力量恢复训练，如使用握力器进行训练，逐渐增加握力器的阻力，每次训练10-15分钟，每天2-3次。还可以进行手指捏取较细物品的训练，如捏取小螺丝等，提高手指的力量和灵活性。不同年龄人群根据自身恢复情况调整训练强度，儿童通过训练提高手部力量和协调性，为日常活动打基础；老年人通过训练维持和改善手指功能，提高生活自理能力。
2.日常活动参与：逐步参与日常生活活动，如穿衣、系纽扣、拿筷子等，让小手指在实际生活场景中得到锻炼，增强其功能的实用性。在参与日常活动过程中继续观察手指的恢复情况，若出现不适及时调整活动方式和强度。儿童在参与日常活动时家长要给予帮助和指导，确保活动安全且有助于康复；老年人要根据自身身体状况合理安排日常活动，避免过度劳累导致手指恢复受影响。
五、康复期间的注意事项
1.避免再次受伤：康复期间要注意保护小手指，避免再次受到碰撞、挤压等外伤，在进行康复训练和日常活动时都要小心谨慎，比如在做家务时可佩戴防护手套等保护小手指。
2.定期复查：按照医生要求定期到医院进行复查，通过X线等检查了解骨折愈合和关节恢复情况，医生可根据复查结果调整康复训练方案，儿童和老年人更要重视定期复查，因为他们的恢复情况可能受自身特殊因素影响。
3.饮食调理：康复期间要注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于骨折愈合和组织修复，不同年龄人群的饮食需求有一定差异，儿童要保证充足营养促进生长发育，老年人要注意饮食清淡易消化同时保证营养供给。
