骨质疏松的原因

来源:民福康

骨质疏松的发生受多种因素影响,包括年龄因素(儿童青少年期钙磷等摄入不足影响骨量积累,中老年人群骨代谢失衡、女性绝经后雌激素下降、男性雄激素降低等致骨量丢失)、性别因素(女性绝经后因雌激素下降骨质疏松高发,男性随年龄增长雄激素降低致骨量减少)、生活方式因素(营养中钙、维生素D摄入不足、蛋白质异常、缺乏运动、吸烟饮酒等影响骨代谢)、病史因素(内分泌疾病如甲亢、糖尿病,胃肠道疾病如胃大部切除、炎症性肠病,风湿免疫性疾病如类风湿关节炎等可致骨量丢失)。

一、年龄因素

(一)儿童青少年

儿童青少年时期骨骼处于不断生长发育阶段,若在此期间钙、磷等矿物质摄入不足,会影响骨骼的正常矿化,导致骨量积累不足,增加成年后骨质疏松的风险。例如,长期挑食、偏食的儿童,容易缺乏钙、维生素D等营养物质,影响骨骼发育。

(二)中老年人群

随着年龄增长,人体骨代谢出现失衡,成骨细胞活性逐渐降低,破骨细胞相对活跃,骨重建过程中骨吸收大于骨形成,骨量逐渐丢失。一般女性在绝经后,由于雌激素水平急剧下降,会加速骨量丢失,这也是中老年女性骨质疏松高发的重要原因;男性随着年龄增加,雄激素水平也会逐渐降低,同样会影响骨代谢,导致骨量减少。

二、性别因素

(一)女性

绝经前女性由于雌激素的保护作用,骨量相对稳定。而绝经后,雌激素水平大幅下降,对骨代谢的保护作用减弱,骨丢失速度加快,这使得女性在绝经后的骨质疏松发生率明显高于男性。例如,研究表明,绝经后女性每年骨量丢失率可能达到2%-3%,而男性每年骨量丢失率相对较低。

(二)男性

虽然男性骨质疏松发生率低于女性,但随着年龄增长,雄激素水平下降等因素也会导致骨量逐渐减少。雄激素可以促进蛋白质合成,维持骨基质的正常代谢,雄激素水平降低后,骨形成减少,骨密度逐渐下降。

三、生活方式因素

(一)营养因素

1.钙摄入不足:钙是骨骼的重要组成成分,长期钙摄入不足会影响骨的矿化。例如,日常饮食中乳制品、豆制品等含钙丰富的食物摄入过少,会导致机体钙缺乏,影响骨骼健康。

2.维生素D缺乏:维生素D可以促进肠道对钙的吸收,同时对骨骼的代谢也有重要调节作用。阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D,若长期户外活动少、日照不足,或者饮食中维生素D摄入不够,就容易导致维生素D缺乏,进而影响钙的吸收和利用,增加骨质疏松风险。

3.蛋白质摄入异常:蛋白质是骨基质的主要成分,长期蛋白质摄入不足会影响骨基质的合成,导致骨量减少;但蛋白质摄入过多也可能会增加尿钙排泄,对骨骼产生不利影响。

(二)运动因素

缺乏运动也是导致骨质疏松的重要生活方式因素之一。运动可以通过机械应力刺激骨组织,促进成骨细胞活性,增加骨量。长期缺乏体育锻炼的人,骨量丢失速度会加快。例如,长期久坐不动的人群,其骨骼所受的机械应力刺激减少,骨代谢处于相对低迷状态,容易发生骨质疏松。

(三)吸烟与饮酒

1.吸烟:烟草中的尼古丁等成分会影响骨代谢,抑制成骨细胞活性,促进破骨细胞活性,还会减少雌激素的分泌,从而加速骨量丢失。研究发现,吸烟者的骨密度往往低于不吸烟者,尤其是女性吸烟者绝经后骨质疏松的风险更高。

2.饮酒:长期大量饮酒会干扰骨代谢的多个环节。酒精可以抑制骨形成,增加骨吸收,还会影响钙的吸收和利用。过量饮酒的人群,骨质疏松的发生率明显升高。

四、病史因素

(一)内分泌疾病

1.甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进患者体内甲状腺激素水平升高,会加速骨转换,使骨吸收增加,骨量丢失加快,从而增加骨质疏松的发生风险。

2.糖尿病:糖尿病患者由于血糖代谢紊乱等原因,会影响骨代谢。高血糖状态会导致胶原蛋白交联增加,影响骨基质的结构和功能;同时,糖尿病还可能引起神经病变,影响骨骼的血液供应和营养代谢,进而导致骨质疏松。

(二)胃肠道疾病

一些胃肠道疾病会影响营养物质的吸收,从而间接导致骨质疏松。例如,胃大部切除术后的患者,由于胃的消化和吸收功能受到影响,钙、维生素B12等营养物质的吸收减少,长期下来容易出现骨量丢失;炎症性肠病患者,肠道对营养物质的吸收障碍,也会影响骨骼的正常代谢,增加骨质疏松的发生几率。

(三)风湿免疫性疾病

某些风湿免疫性疾病也与骨质疏松相关。例如,类风湿关节炎患者,疾病本身以及治疗过程中使用的一些药物(如糖皮质激素)都可能导致骨量丢失。糖皮质激素会抑制成骨细胞活性,促进骨吸收,长期使用糖皮质激素的患者骨质疏松风险显著增加。

阅读全文
了解疾病
骨质疏松
骨质疏松是一种因骨量丢失与降低、骨组织结构破坏、骨脆性增加而引起的全身代谢性骨病。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

骨质疏松的药有哪些?
潘俊博 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
治疗骨质疏松的药物包括:1、碳酸钙、枸橼酸钙等钙剂,使体内的骨量增多,减缓骨丢失,维护骨骼的健康;2、阿仑膦酸盐、唑膦酸钠、利塞膦酸钠等药物促进骨吸收;3、鲑鱼降钙素、鳗鱼降钙素等药物减少破坏骨细胞的数量,降低骨量的丢失;4、绝经期体内性激素水平下降的女性患者可配合使用雌激素类药物经治疗;5、局部疼
骨质疏松是什么引起的?
潘俊博 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
骨质疏松可能是因为:1、女性绝经后体内的雌激素水平降低,使骨代谢受到影响,导致骨细胞被快速分解、吸收,骨骼中空隙增加;2、机体的年纪较大,对营养吸收能力下降,导致骨量、骨质下降;3、患者存在类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、甲状旁腺功能亢进症等疾病,继发的骨质疏松。其中,长期抽烟酗酒、频繁熬夜、通宵以及
骨质疏松咋办?
潘俊博 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
患者可以通过调整日常生活、药物干预、康复治疗一起治疗骨质疏松。如果疼痛剧烈,可以使用依托考昔等非甾体抗炎药缓解。如果患骨折,可以通过内固定或者外固定治疗。患者可能需使用钙剂、维生素D等药物维持骨健康,使用双磷酸盐类、阿仑膦酸钠等药物抑制破骨细胞,使用依降钙素、鲑降钙素等药物抑制骨吸收。建议平时适当的
骨质疏松应该吃什么
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
骨质疏松可适当多吃些高蛋白质食物、高钙食物等,还需要吃钙剂、抑制破骨细胞的药物等。 1、高蛋白质食物 骨质疏松患者平时需要多吃些高蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,可帮助补充人体所需要的营养成分,增强体质。 2、高钙食物 高钙食物,比如豆腐、虾皮、全脂牛奶等,可帮助促进骨质吸收,减缓骨丢失,有助
绝经后骨质疏松症怎么预防
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
预防绝经后骨质疏松症的方法包括健康的生活方式(饮食、运动、戒烟限酒、晒太阳)、激素替代疗法(HRT)、预防跌倒、管理体重、关注心理健康等。 绝经后骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,主要发生在绝经后的女性身上。它会导致骨骼变薄、变弱,增加骨折的风险。以下是一些预防绝经后骨质疏松症的方法: 1.健康的生活
骨质疏松怎样锻炼?
胡勇 主任医师
淮安市中医院 三甲
骨质疏松患者平时可以适当有氧运动,比如慢走、骑自行车、打羽毛球等,应该选择低、中等强度运动,骨质疏松比较严重的可以选择原地踏步等运动,如果身体情况允许还可以进行游泳锻炼。骨质疏松不是很严重的,可以进行抗阻运动,还可以进行肌肉收缩的锻炼。骨质疏松患者进行锻炼前一定要做好充分准备活动,避免因为突然锻炼损
骨质疏松是什么症状?
潘俊博 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
骨质疏松的患者会出现容易疲劳,在活动过后全身有明显酸痛、活动受限的情况,发生骨折的几率比正常人高;部分病情严重的患者可使胸椎腰椎变形,引起身高变矮、驼背、便秘、腹胀、呼吸困难、胸闷气短等不适的症状。患者需要到医院进行骨密度测定、影像学检查,查看患者的病情严重程度,从而选择合适的治疗方法。患者平时需注
骨质疏松患者用什么钙好
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
骨质疏松患者选择钙剂时,应选含维生素D的碳酸钙,避免含钠高的,同时注意钙剂的安全性,并在医生指导下使用,高危人群需定期检查。 骨质疏松患者需要补充钙剂来缓解症状,以下是一些选择钙剂的建议: 1.选择含有维生素D的钙剂:维生素D可以促进钙的吸收和利用,有助于提高补钙效果。 2.优先选择碳酸钙:碳酸钙是
骨质疏松症检查有哪些
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
骨质疏松症检查主要包括定量超声、X线检查以及骨转换标志物检查等。 1、定量超声 定量超声多用于跟骨测量,监测骨骼的变化,评估骨折的风险。 2、X线检查 通过X线检查可以反映骨骼的病理变化,判断是否发生了骨折以及骨折的严重程度。 3、骨转换标志物检查 骨转换标志物检查可以分为骨形成标志物、骨吸收标志物
常喝饮料会导致骨质疏松吗?
唐铭 主任医师
四川省第五人民医院 二甲
常喝饮料很容易导致骨质疏松。 饮料中含有大量糖分、碳酸成分,长期喝很容易导致体内钙、磷等成分的代谢受影响,此时便会诱发骨密度降低、骨骼坚韧度下降等情况,此外,碳酸饮料中的磷酸、金属离子等成分很容易影响胃肠道对钙的吸收从而降低体内血钙含量,因此常喝饮料是很容易导致骨质疏松的。 建议常喝饮料的人群尽早戒
如何早期发现骨质疏松
张良 副主任医师
北京医院 三甲
骨质疏松非常隐匿,早期发现不是很容易。而且即使患有骨质疏松,很多患者也都没有症状。对于50岁以后的女性和60岁以后的男性,最好进行骨密度检查,骨密度目前是骨质疏松预防和检测的最简单、最方便的检测方法之一。但是,对于年龄在50岁以下的患者,一般不用进行骨质疏松筛查。
骨质疏松症有哪些危害
胡硕 副主任医师
同济大学附属第十人民医院 三甲
骨质疏松症最大的危害是引起骨质疏松性的骨折。轻微的外力作用,比如搬重物不小心扭了腰、剧烈咳嗽、打喷嚏或者不小心滑倒,都可造成骨折。骨质疏松骨折的危害巨大,也是老年人致残致死的主要原因之一。当发生髋部骨折后一年之内,大约有20%的患者会死于各种并发症,超过50%的患者会致残,畸形严重时还会使呼吸、心脏、消化等功能出现障碍。骨质疏松症严重威胁
骨质疏松吃什么钙片
文锋 主任医师
沈阳市中医院 三甲
骨质疏松患者可以吃的钙片有很多,市场上有售的钙剂,骨质疏松的 患者都可以吃,但是要根据自身的情况进行判断。如果容易便秘的患者,可以选择液体钙。如果不便秘,普通钙剂都可以吃。但是在补钙的同时,患者还需要配合服用维生素D,促进机体对钙的吸收。骨质疏松患者除了补充钙剂外,还可以通过饮食进行补充,饮食上可以多吃一些含钙量高的食物,如鸡蛋、牛奶等。
骨质疏松该怎么治疗
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙,可以多用补钙的食物和药物,比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物,还包括钙剂,如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳,同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查,检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折,需要进行急性处理,包括手术。第五
骨质疏松的症状
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
骨质疏松在早期时,症状可以不明显,而后期会出现以下症状:第一、疼痛。早期会有钝痛,并且在劳累受凉以后加重,休息后减轻,持续不缓解或者治疗不及时时,会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背,很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折,此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲
骨质疏松怎么治疗效果好
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
骨质疏松的治疗,一般需要注意以下几个方面:第一,多吃富含钙质的食物或药物,食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等,还可以多用补钙的药物或者维生素。第二,多晒太阳,并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化,锻炼要注意增强肌肉的力量。第三,进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松,需要对症用药治疗。第四,要预防骨折。
免费咨询