腰肌劳损的发生与腰部急性损伤未愈、慢性积累性损伤、腰部解剖结构异常及气候变化等因素有关。腰部急性损伤未愈若处理不当易致腰肌劳损；长期不良姿势等致慢性积累性损伤可引发；先天性解剖结构异常使腰部受力改变易诱发；寒冷潮湿等气候变化会因影响腰部血液循环引发炎症致腰肌劳损，且各因素受年龄、性别、生活方式影响不同。
一、腰部急性损伤未愈
具体情况：腰部急性损伤后，如果没有得到及时、正确的治疗或者治疗不彻底，损伤组织未能完全修复，就可能遗留慢性损伤的隐患，进而发展为腰肌劳损。例如，腰部受到外力撞击等急性损伤后，肌肉、筋膜等组织出现损伤，但没有进行规范的休息、治疗，就容易导致病情迁延不愈，引发腰肌劳损。
年龄因素：各个年龄段都可能发生，但对于年轻人来说，若运动等导致腰部急性损伤后处理不当，更易发展为腰肌劳损；而老年人本身组织修复能力相对较弱，急性损伤后也更易遗留问题导致腰肌劳损。
性别因素：一般无明显性别差异，但不同性别从事的工作可能影响腰部急性损伤的发生概率，进而影响腰肌劳损的发病风险。比如男性从事重体力劳动较多，发生腰部急性损伤的概率相对较高，若处理不当则更易患腰肌劳损。
生活方式：长期从事需要腰部频繁活动、用力的工作，如建筑工人、搬运工等，腰部急性损伤的风险本身就高，若急性损伤后恢复不佳，就容易引发腰肌劳损。
二、慢性积累性损伤
具体情况：长期保持不良的姿势，如长时间弯腰工作、伏案工作时弯腰驼背、睡眠时使用不合适的床垫等，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，肌肉、筋膜等组织反复受到牵拉，引起慢性积累性损伤。例如，长时间伏案工作的人群，腰部肌肉持续处于收缩状态，时间久了就会导致肌肉疲劳、受损，逐渐发展为腰肌劳损；睡眠时床垫过软或过硬，都会影响腰部的正常生理曲度，导致腰部肌肉长时间处于非正常受力状态，引发慢性损伤。
年龄因素：随着年龄增长，腰部肌肉、韧带等组织的功能会逐渐衰退，更容易出现慢性积累性损伤。中老年人相对年轻人更易因长期不良姿势等导致腰肌劳损。
性别因素：无明显性别差异，但不同性别由于工作和生活习惯的不同，不良姿势的发生概率有所不同。比如女性长时间穿高跟鞋，会改变身体的重力线，导致腰部肌肉受力不均衡，增加慢性积累性损伤的风险，进而易引发腰肌劳损。
生活方式：长时间久坐、久站的人群，如办公室职员、教师等，由于腰部缺乏运动，肌肉容易疲劳，长期下来易发生慢性积累性损伤，引发腰肌劳损。
三、腰部解剖结构的异常
具体情况：有些人先天性腰部解剖结构存在异常，比如腰椎骶化、骶椎腰化等，这会使腰部肌肉、韧带等组织的受力分布发生改变，导致部分肌肉、韧带承受过大的应力，长期下来容易引发劳损。例如腰椎骶化的人群，腰部的力学结构发生了改变，相关肌肉需要承受更多的压力来维持腰部的稳定，就容易出现损伤，进而发展为腰肌劳损。
年龄因素：先天性解剖结构异常在出生时就存在，但可能在生长发育过程中或者成年后才逐渐显现出症状，引发腰肌劳损。对于有先天性解剖结构异常的人群，无论年龄大小，都可能因这种结构异常导致腰部受力异常，引发腰肌劳损。
性别因素：无明显性别差异，先天性腰部解剖结构异常在男性和女性中都可能存在，只是不同个体的解剖结构异常表现可能不同，但都会影响腰部肌肉等组织的受力，增加腰肌劳损的发病风险。
生活方式：一般与生活方式关系不大，主要是先天性的解剖结构问题，但如果有先天性解剖结构异常的人群，在生活中不注意保护腰部，如长时间弯腰等，会加重腰部肌肉的损伤，诱发腰肌劳损。
四、气候变化
具体情况：腰部受到寒冷、潮湿等气候变化的影响时，容易引起腰部肌肉的血管收缩，血液循环不畅，导致肌肉、筋膜等组织缺血、缺氧，代谢产物堆积，进而引发炎症反应，导致腰肌劳损。例如在寒冷的环境中，腰部保暖不当，肌肉受到寒冷刺激后收缩，影响局部血液循环，长期如此就可能引发腰肌劳损；潮湿的环境会使腰部皮肤的散热加快，也会导致腰部肌肉紧张，血液循环受阻，增加腰肌劳损的发生风险。
年龄因素：各个年龄段都可能受到气候变化的影响，但老年人由于身体机能相对较弱，对寒冷、潮湿等气候变化的适应能力较差，更容易因气候变化引发腰肌劳损。
性别因素：无明显性别差异，但不同性别对寒冷、潮湿等环境的感受和应对方式可能不同。比如女性在生理期等特殊时期，身体抵抗力相对较弱，更易受气候变化影响引发腰部肌肉问题，导致腰肌劳损。
生活方式：生活在寒冷、潮湿地区的人群，或者长期在寒冷、潮湿环境中工作的人群，如煤矿工人等，腰部受到气候变化影响的机会更多，更容易发生腰肌劳损。
