可以通过感觉腹部胀满不适、观察腹部外观变化、频繁嗳气或排气、伴随消化相关不适等判断是胃胀。
1.感觉腹部胀满不适
胃胀时会明显感觉上腹部或全腹部胀满，像有气体或食物堆积，即使未吃太多东西，也有撑胀感，放松或按压腹部时，胀满感更明显，影响日常活动。
2.观察腹部外观变化
胃胀严重时，腹部可能轻微隆起，比平时更膨隆，尤其在饭后或久坐后明显，对比平时腹部形态，能直观判断是否存在胃胀，部分人伴随腹部紧绷感。
3.频繁嗳气或排气
胃胀时胃内气体增多，会频繁出现嗳气，或排气次数增加，嗳气后腹胀感可能暂时减轻，但很快又会出现，气体排出不畅时，胀满感会持续加重。
4.伴随消化相关不适
胃胀常伴随食欲下降，不想进食，或进食少量后就感觉饱胀；部分人伴随反酸、恶心，甚至轻微腹痛，这些消化不适症状可辅助判断是否为胃胀。
若胃胀持续不缓解，或伴随剧烈腹痛、呕吐、呕血、黑便、体重下降等症状，需及时就医，排查胃炎、胃溃疡、肠梗阻等疾病，避免延误治疗。
