膝盖积液滑膜炎，会带来疼痛、肿胀和活动受限等困扰，应对方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼等。
1.休息与制动
急性发作期，要让膝盖充分休息，减少活动，避免长时间站立、行走、上下楼梯及剧烈运动，可使用护膝或支具固定膝盖，减轻关节压力，防止炎症加重。
2.物理治疗
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛和肿胀，但急性期不宜热敷，应先冷敷以减轻肿胀；还可进行超短波、微波等理疗，利用电磁波的热效应和非热效应，改善关节内环境，促进炎症消退。
3.药物治疗
在医生指导下，口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，起到抗炎、止痛作用；若积液较多，可进行关节穿刺抽液，并向关节腔内注射玻璃酸钠等药物，润滑关节，保护软骨。
4.功能锻炼
症状缓解后，进行适当的康复训练，如股四头肌收缩训练、直腿抬高训练等，增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。
治疗期间要遵循医嘱，不可自行增减药量或停止治疗。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，排查是否存在其他严重疾病。
