腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症引起水肿的缓解方法主要有急性期严格卧床、药物抗炎脱水、物理治疗、手术干预等。
1.急性期严格卧床
选择硬板床保持腰椎自然曲度，避免弯腰或扭转动作。仰卧时膝下垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头，每日卧床时间不少于8小时，持续1-2周以减轻椎间盘压力。
2.药物抗炎脱水
使用非甾体抗炎药，如塞来昔布、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，配合甘露醇注射液或甘油果糖快速减轻神经根水肿。甲钴胺片等神经营养药物可促进神经修复。注意药物的使用需遵医嘱。
3.物理治疗
急性期48小时后采用超短波、红外线照射改善血液循环；慢性期通过腰椎牵引拉开椎间隙，减轻压迫。针灸选取肾俞、委中等穴位，推拿采用滚法放松腰背肌群，需由专业医师操作。
4.手术干预
若保守治疗3个月无效，或出现马尾综合征，如下肢无力、大小便障碍等，需考虑椎间孔镜髓核摘除术等微创手术，彻底解除神经压迫。
治疗期间需避免久坐久站、弯腰搬重物，控制体重以减少腰椎负荷。若症状加重或出现下肢麻木、肌肉萎缩，应立即就医，防止神经损伤不可逆。
