腰部骨质增生治疗方法包括生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.生活方式调整
避免长时间弯腰、久坐，工作一段时间后要起身活动腰部，伸展身体。选择合适的床垫，中等硬度的床垫能提供较好的腰部支撑，减轻腰椎压力。注意腰部保暖，寒冷刺激会使腰部肌肉收缩，加重疼痛。
2.物理治疗
热敷可促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛，常用热水袋、热毛巾等，每次15-20分钟，每天可进行多次。按摩能放松腰部肌肉，减轻疼痛，但需由专业按摩师操作，避免不恰当手法加重损伤。牵引治疗可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力和对神经的压迫，但脊髓型颈椎病等患者不适合牵引。
3.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛作用，可缓解腰部疼痛和炎症；对于腰部肌肉紧张、痉挛的患者，可使用氯唑沙宗等肌肉松弛剂，缓解肌肉紧张；当骨质增生压迫神经出现下肢麻木、无力等症状时，可使用甲钴胺等营养神经药物，促进神经功能恢复。患者应严格遵医嘱用药。
4.手术治疗
经非手术治疗无效，症状严重影响生活质量，如出现严重的下肢无力、大小便失禁等神经损伤症状，可考虑手术治疗。手术方式包括单纯的骨质增生切除、腰椎融合术等，需根据患者具体情况选择。
