牙龈出血时吃冰的对局部血管有收缩作用，对牙龈刺激具两面性，不同人群牙龈出血吃冰的情况不同，儿童、成年及特殊病史人群各有特点，牙龈出血需先找病因针对性处理并保持口腔清洁，吃冰的只是短暂辅助措施，不能替代正规医疗诊治且要适度。
一、牙龈出血时吃冰的的影响
（一）对局部血管的影响
牙龈出血通常是牙龈部位的血管受到刺激或损伤导致。吃冰的时，低温会使牙龈部位的血管收缩。从生理角度看，血管收缩可以在一定程度上减少局部的血液渗出，对于短期缓解因轻微刺激导致的少量牙龈出血可能有一定帮助。例如，一些因刷牙不当导致的轻度牙龈出血，短暂吃冰的可能会让血管收缩，使出血情况暂时得到控制。但这只是暂时的局部血管反应，不能从根本上解决牙龈出血的问题。
（二）对牙龈刺激的两面性
1.可能的舒缓作用：冰的温度较低，对于因局部炎症等原因导致的牙龈敏感引起的出血，低温可能会使牙龈神经受到抑制，从而在一定程度上缓解牙龈的不适感觉。比如一些患有牙龈炎的患者，牙龈处于较为敏感的状态，吃冰的时低温可能会让患者感觉牙龈的刺激感减轻。
2.可能的加重风险：如果牙龈出血是由于较为严重的牙周疾病，如牙周炎等情况，长期或频繁吃冰的并不能解决根本问题，而且过度的低温刺激可能会影响牙龈局部的血液循环平衡。另外，如果牙龈出血是因为创伤等因素引起，吃冰的虽然能收缩血管，但如果没有针对创伤原因进行处理，单纯依赖吃冰的并不能促进牙龈的恢复，甚至可能因为没有解决根本病因而导致出血反复。
二、不同人群牙龈出血吃冰的的情况
（一）儿童人群
儿童牙龈出血相对较少见，但如果发生，儿童吃冰的需要谨慎。儿童的牙龈比较娇嫩，吃冰的时要注意避免过度刺激导致牙龈进一步损伤。比如一些儿童可能因刷牙方法不正确导致牙龈出血，此时吃冰的只能短暂缓解血管收缩，但不能解决刷牙方法不当的问题。而且儿童可能无法很好地控制吃冰的的量和时间，过多吃冰的可能会影响儿童的牙齿发育和口腔局部的温度环境，不利于口腔健康的长期维护。
（二）成年人群
成年人群牙龈出血原因较多，如牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病等。对于因普通牙龈炎导致的轻度牙龈出血，偶尔吃冰的可以作为一种临时的缓解方式，但不能替代对牙龈炎的治疗，如洗牙等。而对于因血液系统疾病等全身性疾病导致的牙龈出血，吃冰的仅仅是局部的处理，无法解决全身性疾病的问题，必须针对原发疾病进行治疗。
（三）特殊病史人群
1.有口腔疾病病史人群：如有长期牙周炎病史的人群，牙龈出血时吃冰的不能从根本上解决牙周炎导致的牙龈出血问题，而且要注意吃冰的的频率，避免因为过度低温刺激加重牙龈的不适或者影响牙周组织的恢复。
2.有血液系统疾病病史人群：例如患有血小板减少性紫癜等血液系统疾病的人群，牙龈出血是较为常见的症状，吃冰的只是局部的对症处理，不能治疗血液系统疾病本身，必须及时就医针对血液系统疾病进行治疗，吃冰的只能作为辅助的短暂缓解措施，不能替代正规的医疗治疗。
三、牙龈出血的正确处理及吃冰的的辅助地位
（一）牙龈出血的正确处理
1.找到病因并针对性处理：首先要明确牙龈出血的原因，如果是刷牙不当导致，要纠正刷牙方法，使用软毛牙刷；如果是牙龈炎，需要进行洗牙等牙周基础治疗；如果是血液系统等全身性疾病导致，要及时转诊至相应科室进行治疗。
2.保持口腔清洁：无论何种原因导致的牙龈出血，都要保持口腔的清洁，每天正确刷牙，使用牙线等辅助清洁工具，防止口腔细菌滋生加重牙龈炎症。
（二）吃冰的在牙龈出血中的辅助地位
吃冰的只能作为牙龈出血时的一种短暂辅助措施，不能替代正规的医疗诊断和治疗。当出现牙龈出血时，首先应该是去医院就诊明确病因，而不是单纯依赖吃冰的。而且在采取吃冰的这种措施时，要注意适度，避免因为过度低温刺激对牙龈造成不良影响。
