孕期假性宫缩可由多种因素引起，包括子宫肌层敏感性增加（孕期激素变化及胎儿活动刺激）、子宫增大及身体变化（子宫增大机械性刺激和身体疲劳因素）、外界因素刺激（性生活刺激和外界物理刺激）、孕妇自身心理因素（焦虑紧张情绪和压力过大影响）。
一、子宫肌层敏感性增加
1.孕期激素变化影响
怀孕后，女性体内的激素水平会发生显著变化。例如，孕激素水平升高，它在维持妊娠方面起着重要作用，但同时也可能使子宫肌层对各种刺激的敏感性增加。在孕中晚期，随着孕激素等激素水平的波动，子宫肌层容易出现不规律的收缩。从科学研究来看，孕激素可以改变子宫肌细胞的电生理特性，使得子宫肌细胞的兴奋性增高，从而增加了假性宫缩发生的可能性。
雌激素水平的变化也与假性宫缩有关。雌激素参与了子宫的生长和发育调节，在孕期雌激素水平升高时，会影响子宫肌层的功能状态，使得子宫肌层对内在或外在因素的反应性增强，进而导致假性宫缩的出现。
2.胎儿活动刺激
胎儿在子宫内的活动是引发假性宫缩的常见原因之一。胎儿在子宫内会进行伸手、踢腿等活动，当胎儿的肢体或头部触碰子宫壁时，可能会刺激子宫肌层，引起子宫的收缩。一般来说，胎儿在活动较为频繁的时候，假性宫缩的发生频率可能会相对增加。例如，胎儿在胎动活跃期，如下午晚些时候或晚上，可能会导致更多的假性宫缩出现。这种胎儿活动对子宫的刺激是一种生理性的反应，是胎儿在子宫内活动的一种反馈。
二、子宫增大及身体变化
1.子宫增大的机械性刺激
随着孕周的增加，子宫会逐渐增大。到了孕中晚期，增大的子宫会对周围的组织和韧带产生机械性的牵拉和压迫。子宫周围的韧带如圆韧带等，会因为子宫的增大而受到牵拉，这种牵拉刺激可能会引发子宫的收缩反应。例如，孕妇在改变体位，如从卧位突然变为站立位时，增大的子宫对圆韧带的牵拉程度发生变化，可能会诱发假性宫缩。从解剖学角度来看，子宫增大后，其肌纤维的伸展性增加，当达到一定程度时，肌纤维会出现不规律的收缩以适应子宫的变化。
2.身体疲劳因素
孕期女性的身体负担加重，容易出现疲劳。过度的身体疲劳会影响身体的整体状态，包括子宫的状态。当孕妇身体疲劳时，身体的应激反应可能会传递到子宫，导致子宫肌层的收缩。例如，孕妇长时间站立、行走或者进行了较为繁重的体力活动后，身体疲劳，此时子宫可能会出现不规律的假性宫缩。这是因为疲劳会使身体的代谢产物堆积等因素影响子宫的正常功能，进而引发假性宫缩。
三、外界因素刺激
1.性生活刺激
孕期适当的性生活一般是安全的，但如果性生活的强度或方式不当，可能会刺激子宫引发假性宫缩。性生活过程中，男性的动作可能会对子宫产生一定的刺激，尤其是在孕中晚期，子宫较为敏感，轻微的刺激就可能引起子宫的收缩反应。研究表明，不当的性生活刺激可能会导致子宫肌层的收缩频率增加，从而出现假性宫缩。
2.外界物理刺激
一些外界的物理刺激也可能导致假性宫缩。例如，腹部受到撞击、挤压等情况。虽然孕妇一般会比较注意保护腹部，但在一些意外情况下，如摔倒、被碰撞等，腹部受到外力冲击，可能会引起子宫的应激性收缩，表现为假性宫缩。另外，温度的急剧变化也可能对子宫产生影响，寒冷刺激可能会使子宫血管收缩，引起子宫肌层的收缩；而炎热环境下身体的不适也可能间接影响子宫的状态，导致假性宫缩的发生。
四、孕妇自身的心理因素
1.焦虑紧张情绪影响
孕期女性的心理状态对身体的影响是多方面的。当孕妇处于焦虑、紧张的情绪状态时，体内的神经-内分泌系统会发生变化。例如，交感神经兴奋，会释放一些激素，如肾上腺素等，这些激素可能会影响子宫肌层的收缩功能。有研究发现，长期处于焦虑紧张情绪中的孕妇，假性宫缩的发生频率相对较高。因为焦虑紧张的情绪会干扰身体的正常生理调节过程，使得子宫肌层的稳定性受到影响，从而容易出现假性宫缩。
2.压力过大的影响
孕期孕妇可能会面临各种压力，如对胎儿健康的担忧、经济压力、家庭关系压力等。过大的压力会通过神经内分泌途径影响子宫的状态。压力会导致体内激素平衡失调，进而影响子宫肌层的收缩节律。例如，长期处于高压力状态下的孕妇，子宫肌层的不规律收缩更容易发生，表现为假性宫缩的频繁出现。孕妇需要注意调整自己的心理状态，保持良好的心态，以减少假性宫缩因心理因素带来的影响。
