怀孕初期不建议趴着睡觉。
趴着睡会使腹部血管受到压迫,进而影响母体向子宫的血液供应,而充足的血液供应对于维持胚胎正常发育至关重要。一般来说,正常的子宫血液循环能为胚胎提供氧气和营养物质,并运走代谢废物,趴着睡可能打破这种正常的血液循环平衡。另外,趴着睡会影响胸廓的扩张,孕妇在怀孕期间对氧气的需求会增加,趴着睡可能导致呼吸不畅,进而使母体血氧含量下降,这对胎儿的氧气供应也会产生间接影响。
怀孕初期比较推荐采取侧卧位,尤其是左侧卧位。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,保证回心血量,从而维持较好的子宫胎盘血液循环,更有利于胎儿的血液供应和营养摄取。